耐寒訓練

2/4(土)
 天気も良さそうで,午前中はフリーなので,よく出かけている板野-広域農道-脇町-吉野川南岸コースを走ってきました。寒そうなので,靴下用極薄カイロを装着。その上からシューズカバーをしても何となくしもやけ状態。年取って末端だけ冷たいのは,どうにかなりませんかネ。
 阿波町あたりから雲行きが怪しくなり,高越山も雲の中です。
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 脇町手前から雪ではなく霧雨が。南岸へ回り込み山川からいつもの吉野川の土手へ出ると,太陽も出てきて快適な追い風で帰宅できました。見事にロードの方とは,1台もお会いしませんでした。
 午後は,友人と久しぶりにテニスをしましたが,ヘロヘロでした。明日も天気は良さそうなのでどこへ出かけましょうか。
走行距離:73.85 km
獲得高度:522 m
最高速度:54.0 km/h
平均速度:25.6 km/h
走行時間:2:52:57
平均気温:3.8 °C
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by simisimit | 2012-02-04 21:30 | 練習 | Comments(0)
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