久しぶりに出走できました

8/12(火)
 7月末の久万高原以来,週末は大雨や台風のため,全く走れませんでした。8月とは到底思えません。

 特に10日の台風では,私の職場の阿南や那賀町では,浸水等で大きな被害があり,被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
 台風が通過した職場の様子を見に行ったのですが,那賀川は堤防を乗り越えんばかりの濁流が渦巻いていました。

 今日は夏休がとれ,天気も回復したので久しぶりに出走しました。といっても午後は所用があり,前日は飲み会だったので,9時過ぎに出走。とりあえず大坂峠へ。

 至る所に落ち葉や枝が散乱していましたが,何とか走れました。
あせび : 16:32
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 引田側は,どんよりはっきりしない天気です。
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 時間があまりないので,引田の星越峠を越え北灘海岸から卯辰越へ。蒸し暑さの中ヘロヘロになりながら峠へ。
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 下って早々に帰宅しました。やはり体が重く,少しはトレーニングしなければと痛感しました。

距離:66.98 km
タイム: 2:42:16
平均スピード: 24.8 km/h
高度上昇量: 663 m
平均気温:27.1 °C
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by simisimit | 2014-08-13 05:51 | 練習 | Comments(0)
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