大川原へ

6/28(日)
 今日は降水確率0%,これは大川原へ行こうと8時頃出発。気温も高くなく快適に走れます。佐那河内から風車がくっきり見えます。最初は抑え気味に上り,わんわんまで30分近くかかりましたが,いつもはここからヘロヘロになるのですが,結構余裕があり(といってもスピードはあがりません)ネイチャーセンターを通過。
 最後の一踏ん張りと回そうとしても,心拍は余裕でも足が回らず汗だくで何とか到着。
大川原 : 55:49
 4月に来たときよりタイムが悪くがっかりでした。

 風が強くて寒いぐらいでした。アジサイはもう少しと言うところでしょうか。展望も期待していたよりイマイチでした。
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 アームカバーをつけて早々に下り,そのまま昼頃帰宅しました。
距離: 70.17 km
タイム: 3:24:07
平均スピード: 20.6 km/h
高度上昇量: 1,042 m
平均気温: 24.7 °C

 用事を済ませ,3時頃から時間が空いたので,ランニングでゆっくり120分かけてLSDで17km。こちらは結構こたえました。
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by simisimit | 2015-06-28 19:41 | 練習 | Comments(0)
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