カテゴリ:マラソンイベント( 17 )

神山温泉すだちマラソンに参加しました

11/19(日)
2年ぶりに神山すだちマラソンに参加しました(といっても2回目)。
どんより曇り空,寒気が入って肌寒かったです。
10kmコースは10:30スタート。思ったより結構走れた気がしたのですが,
2年前のタイムと比べると,30秒ほど悪かったので,少しがっかりです。
やはり加齢と練習距離が少ないのでしょうか。
来週のおおさかマラソンはせめてサブ4めざして頑張りたいものです。
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午後は,2月の第9に申し込んでしまったので,アスティでの練習会に参加。
2時間半の練習はマラソンより疲れました。きちんと練習しなければと反省
しかりの一日でした。



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by simisimit | 2017-11-19 20:51 | マラソンイベント | Comments(0)

小豆島でマラソン&自転車①

5/29(日)
小豆島ハーフマラソンに初めて参加しました。せっかくなのでサイクリングも兼ねて。朝一の特急で高松から土庄港へ。マラソン会場の逆手港まで30分くらい。アップにちょうどよかったです。

荷物を預けるのに手間取り、スタート10時の直前に整列できました。

増田明美さんに見送られ、スタート。最初は大渋滞でしたが練習不足にはちょうど良く、醤油蔵の建ち並ぶ町並みを。醤油の香りがあちこちから。
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写真は後で撮ったものです。

5km!ほどで折り返しなので、早くもトップ選手が風のようにやって来ます。

何とかキロ5分くらいにペースを上げますが精一杯。
折り返して醤油蔵を抜けると、二十四の瞳で有名な岬の分教場を目指します。海岸沿いに、アップダウンが2つ。
下りになると視界が広がり、素晴らしい瀬戸内海が。何とか頑張れます。

給水場が多く,冷水につけたスポンジで冷やしながら頑張れました。
折り返して残り4kmで足がまわらず、ヘロヘロで何とかゴールしました。
ネットタイム:1:47:29
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参加賞のお弁当やそうめんをいただき,沢山の参加賞をサドルバッグに詰め込み(結構重くなりましたが)13時頃,自転車で寒霞渓を目指しました。
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by simisimit | 2017-05-28 16:09 | マラソンイベント | Comments(0)

とくしまマラソン2017

3/26(日)
 とくしまマラソンに参加しました。ランニングを始めて2年半。3回目のとくしまマラソンです。今回からは,事前受付がなくなり,ゼッケン等は郵送に変更,便利になりました。

 スタートも県庁前,国道11号です。8時頃に通行止めでスタート場所を設置していました。
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 セレモニーの後,9時にスタート。前の方のAグループだったのでロスは2分弱。とりあえず抑え気味に吉野川大橋へ。

 大橋を渡ると,堤防道路をひたすら西へ。ペースは,5:20分/km前後で。なんとなく体が重いですが堤防のあちこちの声援に助けられ西条大橋へ。丁度中間地点です。

 橋を渡り南岸の堤防道路をゴールに向けてひたすら走ります。高低差は少なく走りやすいのですが,はるか向こうまでコースが見えるので,精神的にきついです。

 30kmまでは一定ペースで走れましたが,徐々にハムストリングスが張りつりそうです。ペースも落ちてきて,後5kmの不動あたりではヘロヘロに。徳商のチアガールに勇気づけられゴールを目指します。職場の横を通過して田宮陸上競技場のゴールへ。

 何とか昨年の記録を上回る事が出来ました。初めての3時間40分台でうれしい結果となりました。関係者,ボランティアの皆さんには本当にお世話になりました。
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 近くの温泉で汗を流し,連れ合いの迎えを待ちます。本来はビールを飲みたいところですが,マラソン申し込み以前に,高松でチューリップ45周年のコンサートに申し込んでいたため,連れ合いと高松へ。もちろん往復運転手で。懐かしさ一杯でしたが,充実+大変な一日でした。

 
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by simisimit | 2017-03-28 00:00 | マラソンイベント | Comments(0)

高知龍馬マラソンに参加しました

2/18(土)
昨年エントリーしていたものの,所用で参加できなかったので今年こそはと参加しました。
高速バスで高知へ。数日前に予約しようとネットを見ると適当な時間は満員なので,高知へ11時前に到着する始発便で。

前日受付も午後のため,映画を見て暇つぶし。午後受付会場に。和太鼓やよさこい踊りをやっていました。天候は回復し晴天ですが,少し風が強いのが気がかりです。
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早々にはりまや橋近くのホテルにチェックイン。食事に出るとランナーらしき方が沢山いました。

2/19(日)
早く寝たので4時に起きて,コンビニで購入した朝食やら持参したお餅を食べてエネルギー充填。
8時過ぎにホテルを出てスタート地点の高知県庁へ。気温は低めで,快晴のマラソン日和です。荷物を預けたので写真はありません。

9時にスタート。Cブロックだったので,1分少々でスタートラインを通過。電車通りを東へ。皆さんには迷惑をかけますが,普段と違い大通りを走るのは,マラソンイベントの醍醐味ですね。

ひたすら10kmほど東へ走り南へ方向を変え海岸線へ。サブ4ペースで何とか走れています。途中トンネルを何本か通過して今度は西へ。最初の難所浦戸大橋へ。丁度20km地点で40mくらい上ります。橋を下ると桂浜です。太平洋が元気づけてくれます。ここからはひたすら海岸線を西へ。少し向かい風ですがそれほど強くなく快適です。結構いいペースで走れるので,3時間50分をきれるのではとガンバリます。

仁淀川を越えると折り返し,丁度30kmです。ここまでは結構快調だったのですが,ペースを上げようとすると足が吊りそうで,だましだましゴールを目指します。

ゴールは春野競技場です。最後の500mが急坂。へろへろで競技場へ。競技場を3/4周してゴール。最後苦しかったですが,楽しい42.195kmでした。
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グロス:3:52:56
ネット:3:51:01
やはり40分台は大変です。

シャトルバスで県庁前に帰り,近くの温泉旅館で風呂に。マラソン割引で言うこと無しで極楽極楽。
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その後ひろめ市場でビールを。このために走っているような。次はとくしまマラソンです。
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by simisimit | 2017-02-19 21:39 | マラソンイベント | Comments(0)

丸亀国際ハーフマラソン

2/5(日)
昨年に引き続き,丸亀国際ハーフマラソンに参加しました。
雨の中,板野駅から丸亀へ。駅からはシャトルバスで会場のPikaraスタジアム(丸亀競技場)へ。レンタサイクルで行くつもりでしたが,結構雨が降っていたので・・・・・トホホ

受付を済ましても小降りですが雨が。競技場内の芝生に整列します。クラス順にスタートするので,10:35に招待選手達がスタート。我々は11:00スタートです。ビニール袋に穴をあけてかぶっていたので,何とか寒さは我慢できました。

スタートの頃には雨もやみ,ビニール袋を捨ててスタート。最初から心拍MAXで。最後まで完走できるか少し心配。

このコースは丸亀から坂出で折り返しのほぼ直線コースです。7kmくらい走ったところで,先頭集団とすれ違います。すごいスピードで,神野選手はじめ私でも箱根駅伝で見たことのある選手の走りを見ることができます。この大会の醍醐味ですね。

折り返しまでは,キロ4分40秒程度で何とか。最後まで持つか心配ですが,行けるところまでと年甲斐もなく頑張りました。

最後はへろへろになりながら競技場へ。タイムを見ると1時間40分少々。あともう少し頑張れば100分きれたのにと少し後悔しました。
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それでも昨年より2分タイムを縮めることができたので上出来です。
グロス:1:40:38
ネット:1:40:04 平均ペース4:43分/km(ガーミン)

荷物を受け取り,徒歩で1km程のスーパー銭湯へ。ランニングや自転車後のお風呂は最高です。
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入浴後近くの骨付き鶏の店でビールを。これも答えられませんね。このために走っているようなものです。
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その上,ビールを飲みながらJRで帰宅しました。天気はいまいちでしたが楽しい一日でした。


今月は,高知龍馬マラソン,来月はとくしまマラソンにエントリーしているので,ランニングメインで。4月からは自転車も頑張りたいと思います。
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by simisimit | 2017-02-05 20:13 | マラソンイベント | Comments(0)

おかやまマラソン2016(当日)

11/13(日)
スタートは8:45なので,ホテルを7時過ぎに出発。レンタサイクルでスタート地点の競技場へ。駅の北にある体育館,陸上競技場,野球場等が集まった施設です。

荷物を預けて8時過ぎにスタートラインへ。開会式では知事から始まり沢山の方のご挨拶。地元有森裕子さんも元気にご挨拶。地元と言うことでフルを走られるそうです。
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スマホを持たずに走ったので途中の写真はありません。

8:45にスタート。広い道に並んでいたので,1分少々でスタートラインを通過。
コースは町中を走り,南下します。駅前を通ったり結構変化に富んでいます。最初10kmは,ものの本にあったように自重気味に走り,10km過ぎても少しペースを上げたつもりですが後半に。

20km過ぎに有森裕子さんが。ランナーを介護していたため,横を通過。ここらからペースを上げようとしてましたが体が重くて。

こんな調子で30kmの岡南大橋の上りに。何とか上がりきりさあ下りと思ったのですが,ペースを上げると足がつりそうでマイペース。

35kmを過ぎるといつものように心拍は大丈夫ですが足に力が入りません。頑張りすぎると足がつりそうです。岡山城を見ながら一踏ん張り。

何とか足もつらず何とか4時間をぎりぎりに切ってゴール。3回目のフルマラソン。思ったようには走れないものです。
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ゴールが広い会場なので,一つの動線でタオルやメダルを掛けていただき,スムーズに完走賞が受け取れました。
今回が2回目ということですが,素晴らしい運営で関係者の方に感謝で一杯です。

荷物を受け取り,近くの銭湯で汗を流して岡山駅からビールを飲みながら帰宅しました。
最後は後悔しながら走っているのですが,また次の大会を考えています。

Time   3:59:04
Net Time 3:57:50
ラップタイム
0~5km 27:50
5~10km 27:34
10~15km 27:37
15~20km 27:43
20~25km 27:26
25~30km 28:11
30~35km 28:18
35~40km 29:20
40~   13:49
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by simisimit | 2016-11-13 19:34 | マラソンイベント | Comments(0)

おかやまマラソン(前日)

11/12(土)
久しぶりの投稿です。
おかやまマラソンに参加するため岡山で前泊。
駅近くのスタート地点、ジップアリーナ岡山で受付。
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ホテルに早々にチェックイン。明日に備えてユックリします。


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by simisimit | 2016-11-12 16:56 | マラソンイベント | Comments(0)

とくしまマラソン2016

4/24(日)
 久しぶりの投稿です。とくしまマラソンを走ってきました。職場が変わり3・4月の練習が十分でなかったので不安一杯です。

 フルマラソンは3回目,マラソン練習本に書いてあったように,5時起床。朝食はおにぎり3個。切り餅を6個焼いて,30分おきに食べながら汽車で県庁へ。今年から県庁前出発,コースが一部変更になります。

 8時頃県庁到着。沢山のランナーが集結しています。
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 今回はスマホは持たずに走ったので写真はありません。

 荷物を預けて,8時半頃出発地点に並びます。今回は4時間を切ったタイムでエントリーしたので,Aブロック。スタートゲートが近くに見えます。

 セレモニーの後,9時にスタート。実際のスタートは1分半後でした。昨年よりは段違いに早かったです。すぐに国道11号を北上。吉野川大橋を左折し堤防道路へ。渋滞する場所はなく,快適に走れます。最初は自重気味に走ったのですが,体が重く少々不安です。

 5km地点を通過したので少々ペースアップと思ったのですが,ペースは上がりません。仕方がないのでイーブンペースで。藍住あたりは日が出て暑く,どうなるかと思ったのですが,上板に入ると風も涼しく快適です。

 何とか西条大橋の折り返しに。ペースは上がりませんが,イーブンで何とか大丈夫そうです。六条大橋過ぎの30km地点通過。まだ30kmの壁はなんとか大丈夫そうです。途中,知事と高橋尚子さんにハイタッチ。

 35kmを過ぎるとペースが急に落ちて,ハムストリングがつりそうです。なんとかだましだまし走ります。歯を食いしばり,職場の横を通り過ぎて田宮へ。何とかサブ4でゴールできました。

 荷物を受け取り,銭湯へ。連れ合いの迎えを待つ間に銭湯の食堂で生ビールをいただき,至福の時間を過ごせました。走っているときはつらいこともありますが,これがあるので,また走りたくなりますね。
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ラップタイム
0~5km28:00:00
5~10km27:12:00
10~15km27:12:00
15~20km27:15:00
20~25km27:07:00
25~30km27:08:00
30~35km27:29:00
35~40km29:10:00
40~   13:38:00
 週末は久しぶりの輪行旅を計画しています。天気が少し心配ですが。
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by simisimit | 2016-04-24 19:39 | マラソンイベント | Comments(4)

丸亀国際ハーフマラソンに参加しました

2/7(日)
 正月以来自転車に乗れていなく,その上身内の不幸もあり更新できていませんでした。
 
 今日は気晴らしも兼ねて,以前に申し込んであった丸亀国際ハーフマラソンに出かけました。
 JRで丸亀へ。板野から乗り込むとそれらしき方々が沢山乗られていました(後でパンフを見ると徳島からも千人はるかに超える方がエントリーしていました)。丸亀での足と思い,自転車も輪行で。

 丸亀駅から陸上競技場へ自転車で。結構距離がありアップ代わりに調度よいです。晴天ですが肌寒くスタートまで1時間ほどあり,しっかり凍えました。
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 ここからスタートといっても,芝生内に集合するだけで,スタートゲートは競技場の外でした。いよいよ10:50にスタート。ロスは3分程度でした。キロ5分を少し切るくらいのペースで何とか走れます。コースは,丸亀から宇多津,坂出に入ったところで折り返しです。ずっと街中の多くの声援を受けて走るので,何とか頑張れました。

 最後はヘロヘロでしたが,競技場内のゴールゲートへ。
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 ハーフマラソンの自己新でした(と言ってもハーフ2回目です)。
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平均ペース 4:50 分/km
時間 1:42:27
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by simisimit | 2016-02-07 22:36 | マラソンイベント | Comments(2)

とくしまマラソンエントリー完了

12/8(火)
 今日はとくしまマラソンエントリー開始日(先着順)です。
 午後10時からエントリー開始。10分程度でつながり,順調にエントリーできました。今回は4月24日と暑そうですが,サブ4目指して頑張りたいと思います。
 
 去年の11月,とくしまマラソンにエントリーしたのをきっかけにランニングを始めたのですが,こんなにはまるとは。自転車も楽しいですが,ランニングも楽しいですよ!
 
 自転車ブログがランニング中心になってきていますが,今週の土日は久しぶりに輪行で今治へと思っています(天気が少し心配ですが)。
 
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by simisimit | 2015-12-08 22:21 | マラソンイベント | Comments(0)