カテゴリ:練習( 138 )

久しぶりに出走できました

8/12(火)
 7月末の久万高原以来,週末は大雨や台風のため,全く走れませんでした。8月とは到底思えません。

 特に10日の台風では,私の職場の阿南や那賀町では,浸水等で大きな被害があり,被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
 台風が通過した職場の様子を見に行ったのですが,那賀川は堤防を乗り越えんばかりの濁流が渦巻いていました。

 今日は夏休がとれ,天気も回復したので久しぶりに出走しました。といっても午後は所用があり,前日は飲み会だったので,9時過ぎに出走。とりあえず大坂峠へ。

 至る所に落ち葉や枝が散乱していましたが,何とか走れました。
あせび : 16:32
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 引田側は,どんよりはっきりしない天気です。
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 時間があまりないので,引田の星越峠を越え北灘海岸から卯辰越へ。蒸し暑さの中ヘロヘロになりながら峠へ。
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 下って早々に帰宅しました。やはり体が重く,少しはトレーニングしなければと痛感しました。

距離:66.98 km
タイム: 2:42:16
平均スピード: 24.8 km/h
高度上昇量: 663 m
平均気温:27.1 °C
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by simisimit | 2014-08-13 05:51 | 練習 | Comments(0)

久しぶりに出走したのですが

7/19(土)
 先週は雨やら,所用やらで走れず,久しぶりに出走しました。何とか天気が持ちそうなのでとりあえず大坂峠へ。峠を越えると急にギアチェンジができなくなり,しかたなくCSへ。店長さんに見てもらうと,STIレバーの中が壊れており,メーカー修理になるので時間がかかるとのこと。

 来週は久万高原にエントリーしているので思い切ってコンポを11速に変更することに。デュラエースにする勇気はないので,アルテグラ11速へ。出来上がるのが楽しみです(懐は寂しくなりますが)。

 自転車をあずけて午後はテニスでもと思っていると,突然の雷雨で,落雷やら土砂降りやらで大変でした。でもこれで梅雨明けでしょうか。

7/20(日)
 自転車を預けているので,今日はGHISALLOで高校野球の応援へ。せっかくなので北灘,鳴門スカイライン経由で出かけました。快晴の中,ゆっくり大坂峠を越え鳴門スカイラインへ。気温も急上昇で大汗をかきながら四方見展望台へ。

 3連休のためかいつもより車が多かったです。
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 野球は,応援のチームが勝ったので気持ちよく帰宅できました。
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by simisimit | 2014-07-21 08:29 | 練習 | Comments(2)

梅雨の晴れ間に大川原へ

7/5(日)
 朝起きると雲は多いものの,大川原がくっきり見渡せます。これは,行かねばと9時前に出発。
 佐那河内からも風車が近くに見えます。
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 頑張って踏んだつもりですが,練習不足と増加した体重には勝てず,汗だくヘロヘロで茶屋へ。
 大川原 : 58:46
 茶屋では,ま~し~さん,pilotさん,tさん,以前の職場の同僚だった方ほか10名を越える沢山のサイクリストでにぎわっていました。今まで大川原へ上った中では,サイクリストと出会った最高記録でした!?
 アジサイは,数年前に比べて少し寂しかったですがきれいに咲いていました。淡路島まで見渡せましたが,ま~し~さんによると,もう少し早い時間には本州まで見えていたそうです。もっと早く家を出るべきでしたね。
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 午後の予定もあったので,ソフトを食べたら皆さんとお別れして早々に出発。神山側へ下りました。途中棚田では,稲が青々と。
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 道の駅で補給して,今日は柳水庵へ。それほど暑くもなく柳水庵の峠へ到着。
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 美郷へくだり,川島方面へ。久しぶりのチェリーラインです。朝より雲が多くなりましたが,吉野川平野がきれいに見渡せました。
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 快適に下り,2時半頃帰宅。その後久しぶりにテニスに出かけましたが,疲れのためか肩の力が抜け,いつもより好調でした?

距離: 101.44 km
タイム: 4:54:39
平均スピード: 20.7 km/h
高度上昇量: 1,610 m
平均気温: 24.5 °C
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by simisimit | 2014-07-05 22:30 | 練習 | Comments(6)

久しぶりに梨の峠へ

6/8(日)
 昨日は,仕事があり梅雨の晴れ間なのにノーライド。今日も午前中,仕事が。
 雨も大丈夫そうなので,阿南の仕事場まで自転車で。昼前に仕事も終わり,帰路は佐那河内,神山経由で。
 府能峠からは,今にも降り出しそうな梅雨空と,彼方には夏空が広がっていました。
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 神山道の駅で小休止中,雨がポツポツと。急いで出発。鮎喰川沿いに走っていると,雨もやんだので久しぶりに梨の峠へ。上っているとまた雨が。やはり梅雨なので,平地は曇りでも山は雨が降りやすそうです。
 しかし,大降りにはならず峠へ到着。
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 路面が濡れているので慎重に下ります。途中吉野川平野が。
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 鴨島まで下ると雨もやみ,快適に帰宅できました。梅雨真っ最中でも走れたのでよしとしましょうか。

距離: 119.66 km
タイム: 4:56:27
平均スピード: 24.2 km/h
高度上昇量: 881 m
平均気温: 24.5 °C
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by simisimit | 2014-06-09 19:37 | 練習 | Comments(0)

北灘へ

5/12(月)
 昨日は絶好のサイクリング日和だったのですが,仕事で今日が代休。朝から雨がポツポツ,午後は雨の予報です。9時頃,雨もやんだのでとりあえずトレーニングと大谷から星越峠。北灘へぬけると追い風で快調に相生へ。
 相変わらず雨が降りそうなので大坂峠へ。今日は走行距離も少ないので少し頑張りましたが,20分切るのがやっとでした。
 引田: 19:56
 11時前に帰宅しました。午後は本降りになりました。日曜の天気が心配です。

距離: 44.57 km
タイム: 1:43:55
平均スピード: 25.7 km/h
高度上昇量: 462 m
平均気温: 17.8 °C
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by simisimit | 2014-05-12 19:06 | 練習 | Comments(0)

大窪寺へ

5/10(土)
 快晴の休日,tさんと大窪寺へ行ってきました。
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 あせび温泉から大坂峠へ。先週にもまして毛虫が。避けながら上るものの,大変です。見るだけで痒くなります。
 あせび:16:42
 少し肌寒いぐらいですが,毛虫以外は気持ちよく下ります。
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 引田から大窪寺へ。tさんと引かれ引きつつ快適に。いつもはお一人様なので,上りではお話を伺いながら,こんなライドもよいですね。いつもより時間を忘れて新緑の大窪寺へ。
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 うどん休憩のあと,脇町へ下り,旧道沿いに板野へ。本当に気持ちのよい天気でした。明日も天気がよさそうですが,残念ながら仕事です。来週は那賀川にエントリーしているのですが,好天を願うばかりです。
 tさんお世話になりました。

距離: 98.65 km
タイム: 4:06:05
平均スピード: 24.1 km/h
高度上昇量: 996 m
カロリー: 1,668 C
平均気温: 22.3 °C

 
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by simisimit | 2014-05-10 21:33 | 練習 | Comments(2)

大串半島へ

5/4(日)
 昨日は,町内会の下水掃除等があり,出走できませんでしたが,今日も天気がよくとりあえず香川へ。
 大坂峠を少し頑張りましたが,ペースが上がらず何とか15分台。
あせび:15:46
 大坂峠も新緑の季節を向かえて気持ちよかったですが,毛虫が沢山ぶら下がっていました。これだけは要注意です。
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 引田へ下ってから,星越峠を越えて津田へ。羽立で早めの昼食。さすがGW,10時半頃なのに満席でした。津田から海岸線沿いに大串へ。朝は,肌寒いくらいでしたが,ついた頃には寒くも暑くもなく気持ちよい天気でした。空を見ると雲が虹色に。
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 彩雲かと思ったのですが,帰ってから調べると,環水平アークと呼ぶそうで,今日は各地で見られ,ニュースでも紹介されていました。大串ではミニコンサートも。
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 この時期海沿いに走るのは気持ちのよいものです。
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 帰りは,海岸線沿いに再び大坂峠を越えて。それほど暑くもなくサイクリング日和でした。
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タイム: 4:45:06
平均スピード: 24.0 km/h
最高スピード: 53.9 km/h
高度上昇量: 1289m
平均気温:20.5 °C
 
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by simisimit | 2014-05-04 22:26 | 練習 | Comments(4)

蒲生田岬へ

3/15(土)
 3月も仕事が忙しく,あまり走れていません。しかし,勢いで西あわSSコースに申し込んでしまったので,少しは頑張らねばと,山は寒そうなので南を目指して出走。
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 気温は低いものの天気はよいので,上は冬用アンダーに半袖ジャージ+アームカバーで。少し寒いものの,走っているときは丁度良かったです。
 R55沿いに蒲生田岬へ。快適な追い風で,椿町へ。ニュースでシロウオ漁が始まるとありましたが,潮のせいか,やっていませんでした。
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 ここから蒲生田岬へ。晴天の中,海岸線を走るのは気持ちがよいものです。
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 お腹も空いたので,岬へ行く前にかもだカフェへ。今日はさしみ定食+ノンアルコールビールを頼みました。新鮮で美味しかったです。
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 蒲生田岬は,風が強く写真だけ撮って引き返しました。
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 周辺の水田には,もう水が張られていました。帰りはトンネルをとおらず福井方面へ。初めて走る道でしたが,のどかな里山が広がっていました。阿南は奥が深いですね。
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 福井から国道へ出て,新野,勝浦経由で帰宅しました。帰りは向かい風を覚悟していたのですが,それほどでもなかったのですが,久しぶりの長距離で疲れました。
距離: 138.83 km
タイム: 5:28:16
平均スピード: 25.4 km/h
高度上昇値: 774 m
平均気温:11.9 °C
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by simisimit | 2014-03-15 23:42 | 練習 | Comments(4)

大坂峠-市場周回

3/2(日)
 朝は所用があり,11時頃出発。とりあえず昨日と同じ大坂峠へ。曇りでしたが,風も弱く昨日より展望が良好でした。
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 引田へ下りたところで,うどん昼食。満腹で,今日は香川方面へ。大を頼んだため,足が回りません。自転車を始めて体力はついたものの,加齢のためか,いっぺんに食べる量は少なめです。
 五名ダムから大窪寺方面へ。出かけるのが遅かったので大窪寺へは行かずに市場へ。市場では,少し早いですが,桃でしょうか満開でした。もう春ですね。
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 市場から広域農道をとおり,早めに帰宅しました。腰は少し違和感があるものの,足の調子はそこそこでした。
距離: 70.17 km
タイム: 2:53:57
平均スピード: 24.2 km/h
高度上昇値: 790 m
平均気温: 9.1 °C
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by simisimit | 2014-03-02 20:23 | 練習 | Comments(0)

天気はよかったものの,風が強かったです!

2/16(日)
 昨日は,昔お世話になった方の祝賀会でDNS。帰りの列車を待つ間に,軽登山靴を衝動買いしてしまいました。登山靴を買うなんて30年ぶりです。
 とりあえず,朝大坂峠へ。向かい風が強く,まったりと。最後のヘアピンはまだ凍っていました。
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 香川側は青空が広がっているので,いつものポイントへ。今年は初めてですかね。
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 北灘海岸は,絶好の追い風で気持ちよく走れました。風も強いので,星越峠を越えて午前中に帰宅しました。
距離:45.38 km
タイム: 1:56:16
平均スピード: 23.4 km/h
高度上昇値: 461 m
平均気温: 6.7 °C

 せっかく軽登山靴を買ったので,昼食後,先週出かけた近所の裏山へ。天気はよいものの,高尾山からの展望は,少し霞んでいました。
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 せっかくなので少し足を伸ばして北へ。卯辰越えまで縦走路が延びているようですが,そこまで時間が無いため,途中からあせび温泉の近くへおりられそうです。
 一部雪が残っており,MTBの轍が残っています。こんなところを走っているのですね。
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 標識もなく少し行き過ぎてしまい,引き返して多分この道かなと下ると,あせび温泉の近くへおりられました。
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 次回は,卯辰越まで行きたいものです。
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by simisimit | 2014-02-17 07:09 | 練習 | Comments(0)