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しかたなく津田へうどんポタ

10/27(土)
 祖谷を走ろうと,池田まで車で出かけました。高速道路を走行中,突然パンと大きな音。PAで自転車を見ると後輪がパンクしていました。前日,チューブを換えたのですが,換え方が悪かったようです。
 PAでパンクを直して予定どおりとも考えたのですが,携帯ポンプしか持ってないので,家まで引き返しました。車で出かけるのはあきらめ,香川へ。
 いつものように大坂峠を越えて,五名ダム,大川ダム経由で津田へ。羽立でとり天ざるうどん(大盛り)をいただき,海岸線沿いに帰りました。適度なアップダウンで少し暑いくらいです。
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 津田までは快調だったのですが,うどん大盛りのせいか,足が回りません。大坂峠をゆっくり上り,何とか帰り着きました。来週は,さぬきセンチュリード小豆島大会に参加する予定ですがこんな調子で大丈夫でしょうか。
走行距離:92.37 km
獲得高度:1,025 m
走行時間:3:52:47
平均速度:23.8 km/h
最高速度:57.7 km/h
ケイデンス:75 rpm
平均気温:20.6 °C
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by simisimit | 2012-10-28 08:31 | 練習 | Comments(2)

蒲生田岬へ

10/21(日)
 昨日の瓶ヶ森につづき,剣山系へとも思ったのですが,現在の体力では無理と,平地基調の蒲生田岬へ。追い風に助けられ,阿南までは快適でした。3月に初めて来たときには,雨にたたられましたが,今日は雲一つない快晴でした。椿から蒲生田への道は,少し細いですが,適度なアップダウンがあり,海も見えて快適です。
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 以前は蒲生田岬へは,大変だったと聞きましたが,トンネルが開通し自転車で簡単に訪れることができます。
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 岬のモニュメントで記念撮影をした後,蒲生田温泉(かもだカフェへ)
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 今回のサイクリングは,皆さんのブログで拝見した生シラス丼を食べようと思ったのですが,かもだカフェが開店の11:00に入店し注文したら,土曜日は漁がないため,日曜日は基本的に生シラスはないとのこと。土曜日に確認してお越しくださいといわれました。しかたなく今が旬のはも天丼を注文しました。これはこれで,ふんわりさっくりと美味しゅうござました。(写真のビールはノンアルコールです)
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 そのまま来た道を帰路へと思いましたが,あまりの快晴に勝浦,八多,佐那河内,神山経由と思い勝浦方面へ。八多から佐那河内への道を間違えウロウロして,神山へは行けずに帰宅しました。
走行距離:153.49 km
獲得高度:1,046 m
走行時間:6:05:52
平均速度:25.2 km/h
最高速度:57.7 km/h
ケイデンス:76 rpm
平均気温:21.2 °C
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by simisimit | 2012-10-22 23:33 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

降水確率0%に誘われ瓶ヶ森へ

10/20(土)
 土日の降水確率が0%なので,1年ぶりに瓶ヶ森へと出かけました。道の駅「木の香」に車をデポして出発。帰りには温泉に入ることができます。コースはこちらです。
 寒風山隧道までのつづら折りは,5~6%程度の傾斜で,景色もよく快適に上れましたが,紅葉見物の車が多く,何台に追い抜かれたか分かりません。
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 隧道横の駐車場に到着。車で満杯でした。
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 ここから瓶ヶ森林道です。最初少し下ると,後はずっと上りで,10%超の坂も現れますが,紅葉を見ながら,何とか上ります。
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 紅葉真っ盛りで,至る所でデジイチで撮影していました。私のコンデジではこんな風にしか写りませんが,皆さん素晴らしい写真を撮られているのでしょうね。
 とか思いながら,何とか激坂をクリアしていよいよお約束の景色と対面です。今まで訪問した中で一番の晴天です。本当に上って来てよかった思う一瞬です。
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 次回に来るときは,靴を持ってきて登山道を少し散策してみたものです。途中,石鎚山も眺めることができました。
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 下りは,上ってくる車が多く,道幅も狭いため慎重に下ります。このルートは,下りがあまり楽しめないのが少し残念。長沢ダムを通り(ここは吉野川の最上流になるのですね),13時頃に道の駅に帰りつきました。
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 道の駅にある「木の香温泉」にゆっくりと入り極楽極楽でした。ここの露天風呂は,ウッドデッキになっており,寝ころんで少し早い紅葉を見なが,ウトウト昼寝をしてしまいました。
 明日も降水確率0%。さてどこへ行ったものか,思案中です。
走行距離:69.51 km
獲得高度:1,403 m
走行時間:3:21:30
平均速度:20.7 km/h
最高速度:44.0 km/h
ケイデンス:67 rpm
平均気温:14.8 °C
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by simisimit | 2012-10-20 19:19 | 日帰りサイクリング | Comments(6)

吉野川センチュリーラン(2012)に参加しました

10/14(日)
 昨年に続いて,吉野川センチュリーに参加しました。今回が27回目と県内では老舗のサイクリングイベントです。自走でスタート地点の鮎喰川河川敷へ。池田までの往復160kmのAコースにエントリーしています。Aコースの参加者が約200名とのこと。
 8時にスタートです。並んだ順に5名ずつスタートします。私は,8時10分くらいにスタートできました。
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 コースは吉野川沿いにひたすら池田をめざします。単調ですが,上流へ行くほど吉野川の姿も変化していきます。結構向かい風が強かったのですが,ちょうど足の合う方と協力しながら上流へ。阿波市の堤防道路から県道へ出るあたりで,追いついたり,追いつかれたりした方と6人程度の集団走行になりました。向かい風の中,30kmオーバーで西へ。時々先頭に出ると,もう心臓パクパクで大変ですが頑張ります。10:35に池田のCPに到着。
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パンとバナナ,水を補給して,少しでも早く池田を折り返せば追い風に乗れるかもと,ひとりで早々に出発。池田ダム北岸を少し走ると,折り返しの池田大橋に到着。
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 さあ追い風と思いましたが,ほとんど無風でした。仕方が無いのでひとりで頑張りましたが,辻を通り過ぎたあたりでビューンとCPまでご一緒した方々に抜かれました。これはついて行かねばと頑張ります。貞光のBコースのチェックポイントで休憩と足をゆるめると,誰も止まりません。ここでちぎれて後は一人旅です。名田橋の手前では,両足のハムストリングがつりそうです。無理して回していると何とか行けそうです。最後はいつものようにヘロヘロになりながら,河川敷へ。
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 ゴールしてカップヌードルを美味しくいただきました。
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 自走での帰りに,焼き鳥を購入して,帰宅してからビールを。結局160km走って消費したカロリー以上に補給したようです。次の土日には天気がよければのんびり紅葉見物へ出かけたいものです。
走行距離:154.35 km
獲得高度:478 m
時   間:5:20:00程度
走行時間:5:05:46
平均速度:30.3 km/h(実走)
最高速度:54.6 km/h
平均気温:18.4 °C
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by simisimit | 2012-10-14 21:06 | 自転車イベント | Comments(2)

やっと秋です

10/13(土)
 明日は吉野川センチュリーに参加するので,少しだけと大坂峠へ出かけました。今週は自転車通勤中,急に雨が降ってきたりと,変な天気でしたが,今日は本当にさわやかな秋晴れです。短パン半袖ジャージにアームカバーでは少し寒いくらいでした。
 大坂峠では,たくさんのランナーの方が上っていました。数年前には考えられなかった光景です。私は,自転車では上れますが,ランでは上れそうにありません。
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 北灘海岸では,快適な追い風を期待していたのですが,追い風基調ですが,向かい風になったり複雑な風でした。
 星越峠を越えて帰宅し,買い物がてら車に自転車を積み,CSで先週の落車で痛めたブラケットカバーを交換し,帰宅後バーテープも新しくしたりと,のんびり過ごしました。
走行距離:45.11 km
獲得高度:436 m
最高速度:47.1 km/h
平均速度:25.7 km/h
走行時間:1:44:50
平均気温:17.9°C
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by simisimit | 2012-10-13 18:17 | 練習 | Comments(0)

四ツ足峠を越えて高知へ

10/8(月)体育の日
 昨日は高校3年生のクラスの同窓会があり,午前中北灘を少し走っただけでした。3年前に始め,今回が2回目です。懐かしさのあまり午前様でしたが,いつものように5時には目が覚めたので,以前から行きたかった,那賀町の四ツ足峠を越えて高知へ出かけました。ルートはこちらです。
 小松島から,立江寺方面へ。ここから那賀川北岸へ。どこまでも続くようなまっすぐな道では,迎え風を受けながら。精神的にこたえます。
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 那賀川へ出ると追い風基調で快適に走れます。
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 しばらく走ると太龍寺のロープウェイ乗り場に到着。
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 国道195号へ出て少し走っていると,プロの3人の方に追い抜かれました。しばらくは後ろにつかせていただき,快適に走っていたのですが,緩い上りでついて行けずサヨナラでした。「四国の右下」でもきた正木ダムを通過して,長安口ダムに到着。満水状態でした。
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 ここまでは,那賀川センチュリーでも走ったコースですが,ここからは初めての道です。ここまで鷲敷から信号は一つもなく,交通量も少なく国道といっても快適に走れます。那賀川上流部は水もコバルトブルーでなかなかいい感じです。紅葉の時期に来たいものです。
 もうすぐ四ツ足峠への上りというところで,落車してしまいました。道路工事のため誘導中で,そちらを見ていたため,臨時に設置した電源ケーブルを通す出っ張りに気づかず,滑って転びました。右肘をすりむいたくらいですが,上りでは調子が出ません。何とかトンネルに到着。
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 ここからはカーブも適当で快適な下りが待っていました。路面状態もよく,すりむいた事も忘れます。
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 今日のルートはコンビニも無いだろうと,あんパン,どら焼きをリュックにつめていたのですが,全て食べてしまいました。なるべく早く高知へつきたいので,食堂へ入るのは時間がもったいないと,空腹を我慢しながら走りました。鷲敷から走ること100kmでやっとコンビニを発見。何とかハンガーノックにならずにすみました。
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 信号もここまでほとんど無く快適でしたが,平地では信号にこれでもかと止められながら,何とか高知駅にたどり着きました。帰りの高速バスのチケットを購入してから,高知城へ。
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 近くの「ひろめ市場」でやっとまともな食事にありつき,徳島行きの高速バスで帰宅できました。
走行距離:182.58 km
獲得高度:1,147 m
最高速度:54.4 km/h
平均速度:26.5 km/h
走行時間:6:54:01
平均気温:21.8 °C



 
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by simisimit | 2012-10-08 23:21 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

久しぶりに大窪寺へ

10/6(土)
 子どもが帰省するため,とりあえず午前中にどこかへと思い,久しぶりに大窪寺へ。大坂峠をまったりと上りました。月曜日は台風のため,葉っぱなどが散乱していましたが,今日はきれいになっていました。
 引田からはいつもの道で五名ダム,もう一つの大坂峠を通り大窪寺へ。皆さんのブログにもありましたが,以前からの工事中の新しいトンネル,道が開通していました。激坂はなくなったものの,8%程度の坂道が結構続いており,これも結構つかれます。
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 大窪寺では,紅葉には早いですが,ほんのちょっぴり色づき始めていました。
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 早く帰りたかったので,脇町経由でなく,市場へ下り,広域農道経由で帰宅しました。上板,板野では3連休ということでたくさんの歩き遍路の方とすれ違いました。
走行距離:79.69 km
獲得高度:1,006 m
最高速度:62.1 km/h
平均速度:23.9 km/h
走行時間:3:19:47
平均気温:21.1 °C
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by simisimit | 2012-10-06 22:23 | 練習 | Comments(0)

9月のまとめ

10/1(月)
 昨日は台風通過で大荒れでした。今日は,代休だったのですが,午後から仕事があるので出勤。そこで,朝だけでもと大坂峠へ。峠の尾根道は,台風のためグリーンカーペット状態でした。慎重に香川へ下りました。
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 快適な追い風で北灘海岸を走り,星越峠を越えて帰宅しました。
走行距離:44.43 km
獲得高度:431 m
最高速度:51.9 km/h
平均速度:26.0 km/h
走行時間:1:42:42
平均気温:19.2 °C(半袖のため少し寒いくらいでした)

 9月は,出雲路センチュリーライド,四国の右下ロードライドと2つのイベントに参加したため走行距離1000kmを越えることができました。
[9月のまとめ]
走行距離:1,098 km
獲得高度:9,519 m
平均速度:24.3 km/h
走行時間:45:07:09 h:m:s

自転車通勤
走行距離:360.95km
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by simisimit | 2012-10-02 06:54 | 練習 | Comments(0)