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久万高原ヒルクライム2013

7/27(土)
 今年も久万高原ヒルクライムに参加しました。受付時間が早いため,前泊で,四国の最西端,佐田岬へを走ってから,大洲で泊まりました。

 前日飲み会があったので,10時前にやっと出発。時間がないので,佐田岬手前の道の駅「瀬戸農業公園」に車をデポして,海岸線を佐田岬をめざします。片道30km程度ですが,結構アップダウンがあります。
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 午後走ったので暑かったですが,青い海に癒されます。岬が近づくと風力発電の風車群が。風もなく止まっていました。
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 佐田岬は,自転車以外でも今まで来たことがなかったのですが,駐車場から灯台まで2km弱の遊歩道が。せっかくなので自転車を押して歩きましたが,途中で写真を撮り,あきらめて引き返しました。
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 車に財布を忘れてきたので,飲み食いできずヘロヘロになりながら,デポ地まで引き返しました。大洲はなかなか風情のある町でした。ビールをいただき,22時頃にバタンキューでした。
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距離: 65.02 km
タイム: 2:52:43
平均スピード: 22.6 km/h
高度上昇値: 1,207 m
平均気温:31.1 °C

7/28(日)
 前日の天気予報はあまりよくなかったのですが,3時頃雷の音で目が覚めました。外を見ると吹きなぐりの雨。ホテルを5時過ぎにチェックアウトして,久万高原へ。60km弱ありますが,信号もなく快適に,集合場所の美川スキー場へ7時前には到着。本格的に横なぐりの雨が降っています。
 開会式も雨の中30分遅れで始まりました。ラインウェアを来ていても,寒くて震えるぐらいでした。
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 スタートは,集合地点より9kmほど下ったところです。雨の中慎重に下ります。スタートを待つ間に,雨も小降りになったので,レインウェアはジャージのポケットへ。雨の中,沢山の参加者がいました。
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 ここのコースは,15.4km,平均斜度6.8%です。我々50歳以上のクラスは,最後から2番目のスタート。最初はアップもかねて控えめにと思うのですが,ついつい心拍数を上げてしまいます。

 美川スキー場までは,一部平坦な場所もあり,スピードも出せるのですが,ついつい頑張りすぎて足を使ってしまします。スキー場を過ぎたあたりから斜度もきつくなり,ヘロヘロに。ゴール前2kmぐらいからは,森林もなくなり見事な風景が広がるはずなのですが,真っ白で何も見えません。500mごとに残りの距離が表示されているので,最後500mだけは頑張りました。
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 ゴール後,いつものようにスポーツ飲料とトマトが配られ,寒い中震えながらいただきました。今回は,まだ上ってくる方がいても,下山させてくれたので,レインウェアを着込みすぐに下山。参加賞のカレーを美味しくいただき,帰路につきました。
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 帰ってからガーミンの計測を見ると,気温も低かったためか, 1:06:10 と昨年よりは2分ぐらいよかったです。久万高原は遠かったですが,来年もと考えてしまいました。

距離: 15.28 km
タイム: 1:06:10
平均スピード: 13.9 km/h
高度上昇値: 1,017 m
平均気温:18.2 °C!

リザルトが発表されていました。
時間 1:06:25
男子E(50歳以上) 12/51
総合         150/361
昨年よりは少しいいので満足です。

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by simisimit | 2013-07-28 20:35 | 自転車イベント | Comments(4)

鳴門スカイラインから大坂峠

7/21(日)
 午後仕事があるので,鳴門へでもと。いつもは大坂峠から北灘ですが,風向きを考えいつもと逆に,,まず鳴門スカイラインへ。逆コースだといつもと違う風景が見えます。
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 大毛島では,追い風で大鳴門橋を見ながらとばせました。昨日より暑く(ガーミンでは気温は低いのですが),鳴門スカイラインの上りでは汗だくでした。
 北灘海岸では,予想どおり追い風で快適に。引田でうどん補給をすまして,大坂峠頑張りましたが,暑さで最後にヘロヘロでした。
 引田 00:20:11
 昼前には帰宅できました。来週は,久万高原ヒルクライムにエントリーしているのでよい練習になりました。

距 離:62.42 km
タイム: 2:13:20
平均スピード:28.1 km/h
高度上昇値:564 m
平均気温:27.9 °C
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by simisimit | 2013-07-21 20:39 | 練習 | Comments(2)

大窪寺-長尾周回

7/20(土)
 暑そうなので,少しでも早くと思いながらごそごそしていると結局8時に。
 大坂峠から大窪寺へ。大坂峠は,久しぶりにすっきり晴れていました。
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 峠を下り,大窪寺をめざします。風は結構乾いており,快適に走れました。さすがに,大窪寺手前では,アスファルトの照り返しで汗だくです。大窪寺ではソフトいただき長尾側へ下りました。
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 R11へ出るまでは,30℃くらいにはなっていましたが,風は涼しく。さすがにR11では,暑いうえに向かい風でヘロヘロになりながら,再び大坂峠を越えて昼頃帰宅しました。
 午後用事があったので,いつものようにビールというわけにはいきませんでしたが,この季節としては快適に走れました。
距 離:101.84 km
タイム: 4:04:06
平均スピード:25.0 km/h
高度上昇値:1,303 m
平均気温:30.8 °C
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by simisimit | 2013-07-21 00:17 | 練習 | Comments(0)

涼を求めて大川原

7/15(月)
 今日も暑そうなので,早めに大川原へ。8時過ぎに出発。佐那河内へ向かう園瀬川沿いは,結構さわやかで,何台かのロードの方とすれ違いました。
 9時過ぎに上り始めます。とりあえず頑張ったつもりですが,汗だくで最後は力が入りませんでした。
大川原 55:57
 ソフトをいただき,満開のアジサイ見物。雲が多いものの,見晴らしは結構遠くまで。風が強く,寒いぐらいでした。
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 同じ道を下り,府能峠へ。棚田が青々としていました。
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 神山の道の駅で小休止。最初は,柳水庵を越えてと思っていたのですが,雨がポツポツと。これは早く帰れとの天のお告げと,鮎喰川沿いに。雨にはあわず,途中で焼き鳥を購入。
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 昼頃帰宅し,焼き鳥とビールでほろ酔い気分。急に暗くなり,豪雨が。早く帰ってきてよかったと,幸せ気分一杯な休日でした。

距 離:95.43 km
タイム: 4:15:49
平均スピード:22.4 km/h
高度上昇値:1,228 m
平均気温:28.0 °C
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by simisimit | 2013-07-15 20:53 | 練習 | Comments(4)

暑くって大坂峠周辺を

7/13(土)
 昨日は飲み会のため,徳島においてきた車を取りに行こうと,大坂峠,北灘経由で。峠を下っていると前輪のタイヤに違和感が。よく見ると少しねじれている箇所があります。とりあえず北灘へ出て,空気を入れ直しても同じです。しかたなく,スピードを出さず徳島へ。
 車で帰宅してタイヤ交換。磨耗はしていないのですが,どうしたのでしょうか。午後は,連れ合いの運転手として兵庫へ買い物のおつきあいです。途中豪雨に遭遇したり,梅雨明けといっても,今年は午後大気が不安定になるようです。
距離 :44.96 km
タイム:1:41:57
高度上昇値:354 m
平均気温:31.0 °C

7/14(日)
 朝は所用があり,10時にやっと出走。とりあえず大坂峠へ。体調も良く頑張ってみました。途中,ゆっくり上っている方をパスしましたが,少し走り後ろ振り返るとすぐ後ろに。これが刺激になり踏み込み,最後は息絶え絶えに。久しぶりに自己記録を更新でき,何とか13分台に。
 あせび:13:57
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 最初は大窪寺へと考えていたのですが,あまりに暑くて,峠を下ったところでうどんを食べ,卯辰越えで昼頃帰宅しました。夕方,雨も降りそうにないので,再び大坂峠へ。今度も頑張ったつもりですが,最後は失速しそのまま帰宅しました。
 あせび:14:45

距離 :50.7km
タイム:2:05:57
高度上昇値:736 m
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by simisimit | 2013-07-14 21:08 | 練習 | Comments(0)

猪ノ鼻峠を越えて香川へ

7/7(日)
 香川へはよく行くのですが,猪ノ鼻峠はまだ越えたことがなかったなと,天気もよさそう(猛暑の様ですが)なので,7時過ぎに出発。旧道沿いに脇町へ。まだそれほど暑くはなく快適です。
 脇町からは,鳴池線をとおりR32へ。猪ノ鼻峠への上りは,途中までは「ツールドにし阿波」で上ったことがあります。気温もうなぎ登りで汗だくです。何とかトンネルに到着。
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 トンネルを抜けると,舗装もよく快適にダウンヒルを楽しめました。せっかくここまで来たので,山中のうどんの有名店へ。
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 お腹もおきて,近くにある満濃池をめざします。途中には,まだ,満開には早いですが,ひまわり畑が広がっていました。
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 満濃池は,自転車では初めて来たのですが,満々と水をたたえていました。
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 出発したときには,庵治半島も寄って,200kmと思っていたのですが,あまりに暑く,その上,東の方には入道雲が。
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 ショートカットのため長尾方面へ。暑さでヘロヘロになりながら,みろく公園までたどり着き,うどん屋で補給して外へ出ると,雨が降り出していました。小雨なので走り出すと,涼しくて快適です。
 R11に出る頃には,雨も上がりましたが,大坂峠ではまた雨が降り出しました。
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 峠を越えても雨がずっと降っていましたが,大宮駅を過ぎたあたりで今度はパンクです。雨は止んだものの踏んだり蹴ったり,濡れ鼠で帰宅しました。
距 離:170.60 km
タイム: 7:01:15
平均スピード:24.3 km/h
高度上昇値:1,553 m
平均気温:31.6 °C
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by simisimit | 2013-07-07 23:05 | 日帰りサイクリング | Comments(2)

大川原から神山へ

7/6(土)
 天気もよさそうなので,あじさい見物で大川原へ。暑いので無理せず上りましたが,中間地点を過ぎると力が入らず眠気が。佐那河内のコンビニで甘い菓子パンを食べたのですが,軽いインスリンショックなのでしょうか?ネイチャーセンター横のわき水を頭からかぶり,何とか上れました。
 pilotさんも書かれていましたが,アジサイはイマイチでした。
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 ソフトクリームをいただき,休憩すると少し元気が出てきたので,神山側へ下り,神山道の駅で昼食をとり,梨の峠へ。
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 峠から快適に下り帰宅しました。もう梅雨明けかなと思いますが,大気が不安定なのか夕方二度に渡り雷雨が。
距 離:89.20 km
タイム: 4:22:58
平均スピード:20.4 km/h
高度上昇値:1,330 m
平均気温:30.8 °C
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by simisimit | 2013-07-07 06:37 | 練習 | Comments(0)

6月のまとめ

 6月は,梅雨の割に,土日はほとんど走ることが出来ました。

走行距離:520.78 km
獲得高度:6,318 m
平均速度:23.3 km/h
走行時間:22:23:11 h:m:s
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by simisimit | 2013-07-01 20:38 | 月間記録 | Comments(0)