府能峠から梨の峠

5/4(木)
今日も天気がよさそうなので,久しぶりに神山へ。
佐那河内から府能峠へ。棚田に水を張りかけていました。
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神山道の駅へ下り小休憩。木製のバイクラックが設置されていました。連休で多くの車で混在していました。
ここから,これも久しぶりの梨の峠へ。暑くもなく快適でした。
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昼前には帰宅。走行距離80km弱と今の自分には丁度よい距離でした。
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# by simisimit | 2017-05-06 20:35 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

久しぶりに香川へ

5/3(水)
GWは予定が何もないので,自転車で距離をと思い,津田の羽立へうどんを食べに行きました。
デジカメの調子が悪く写真はありません。

大坂峠を越えて海岸線を津田へ。行きは何とか羽立へ昼前に到着。少し食べ過ぎたのか,あまり乗っていないので調子が出ないのかわかりませんが,へとへとで星越峠(香川)を越えて再び大坂峠。

高速道路は大渋滞でした。そのためか峠越えの車も多かったです。ゆっくり上っても調子がでず,ヘロヘロで帰宅しました。走行距離90km少々なので,練習不足ですね。

帰宅して少し休憩すると走れそうなので,コウノトリRUN。大麻へLSDでゆっくりと。昨日ヒナに脚環を装着したとニュースになっていましたが,沢山の見物の方が。丁度親が帰ってきていました。
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ヒナに与える餌を遠くまでとりに行っているとのことで,あまり巣にはいないそうです。子育て中の親は大変ですね。

帰りはへとへとで帰宅しましたが,久しぶりにおいしいくビールをいただきました。
明日も天気が良ければ自転車で出走したものです。
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# by simisimit | 2017-05-03 21:14 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

久しぶりのサイクリング

4/23(日)
ランニング練習が忙しく久しぶりのサイクリングです。

来年の定年後に予定している自転車旅のために少しは走らなければと。
快晴の中大坂峠へ。すこし頑張るだけで息が切れます。やはりランとは使っている筋肉が違うのでしょうか。

午前中だけの予定のため北灘海岸を。追い風で快適でした。北灘から星越峠へ。新緑が始まっています。
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せっかくなので,寄り道をして話題のコウノトリ見物。昨日はランニングで来たのですが,親鳥と雛が見えました。とはいっても近寄れないのでコンデジではこんなものです。
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無事に巣立ちをして,第九とコウノトリの郷になればいいですね。

連休は自転車で遠出をしてみたいものです。
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# by simisimit | 2017-04-23 15:22 | 日帰りサイクリング | Comments(2)

とくしまマラソン2017

3/26(日)
 とくしまマラソンに参加しました。ランニングを始めて2年半。3回目のとくしまマラソンです。今回からは,事前受付がなくなり,ゼッケン等は郵送に変更,便利になりました。

 スタートも県庁前,国道11号です。8時頃に通行止めでスタート場所を設置していました。
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 セレモニーの後,9時にスタート。前の方のAグループだったのでロスは2分弱。とりあえず抑え気味に吉野川大橋へ。

 大橋を渡ると,堤防道路をひたすら西へ。ペースは,5:20分/km前後で。なんとなく体が重いですが堤防のあちこちの声援に助けられ西条大橋へ。丁度中間地点です。

 橋を渡り南岸の堤防道路をゴールに向けてひたすら走ります。高低差は少なく走りやすいのですが,はるか向こうまでコースが見えるので,精神的にきついです。

 30kmまでは一定ペースで走れましたが,徐々にハムストリングスが張りつりそうです。ペースも落ちてきて,後5kmの不動あたりではヘロヘロに。徳商のチアガールに勇気づけられゴールを目指します。職場の横を通過して田宮陸上競技場のゴールへ。

 何とか昨年の記録を上回る事が出来ました。初めての3時間40分台でうれしい結果となりました。関係者,ボランティアの皆さんには本当にお世話になりました。
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 近くの温泉で汗を流し,連れ合いの迎えを待ちます。本来はビールを飲みたいところですが,マラソン申し込み以前に,高松でチューリップ45周年のコンサートに申し込んでいたため,連れ合いと高松へ。もちろん往復運転手で。懐かしさ一杯でしたが,充実+大変な一日でした。

 
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# by simisimit | 2017-03-28 00:00 | マラソンイベント | Comments(0)

高知龍馬マラソンに参加しました

2/18(土)
昨年エントリーしていたものの,所用で参加できなかったので今年こそはと参加しました。
高速バスで高知へ。数日前に予約しようとネットを見ると適当な時間は満員なので,高知へ11時前に到着する始発便で。

前日受付も午後のため,映画を見て暇つぶし。午後受付会場に。和太鼓やよさこい踊りをやっていました。天候は回復し晴天ですが,少し風が強いのが気がかりです。
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早々にはりまや橋近くのホテルにチェックイン。食事に出るとランナーらしき方が沢山いました。

2/19(日)
早く寝たので4時に起きて,コンビニで購入した朝食やら持参したお餅を食べてエネルギー充填。
8時過ぎにホテルを出てスタート地点の高知県庁へ。気温は低めで,快晴のマラソン日和です。荷物を預けたので写真はありません。

9時にスタート。Cブロックだったので,1分少々でスタートラインを通過。電車通りを東へ。皆さんには迷惑をかけますが,普段と違い大通りを走るのは,マラソンイベントの醍醐味ですね。

ひたすら10kmほど東へ走り南へ方向を変え海岸線へ。サブ4ペースで何とか走れています。途中トンネルを何本か通過して今度は西へ。最初の難所浦戸大橋へ。丁度20km地点で40mくらい上ります。橋を下ると桂浜です。太平洋が元気づけてくれます。ここからはひたすら海岸線を西へ。少し向かい風ですがそれほど強くなく快適です。結構いいペースで走れるので,3時間50分をきれるのではとガンバリます。

仁淀川を越えると折り返し,丁度30kmです。ここまでは結構快調だったのですが,ペースを上げようとすると足が吊りそうで,だましだましゴールを目指します。

ゴールは春野競技場です。最後の500mが急坂。へろへろで競技場へ。競技場を3/4周してゴール。最後苦しかったですが,楽しい42.195kmでした。
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グロス:3:52:56
ネット:3:51:01
やはり40分台は大変です。

シャトルバスで県庁前に帰り,近くの温泉旅館で風呂に。マラソン割引で言うこと無しで極楽極楽。
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その後ひろめ市場でビールを。このために走っているような。次はとくしまマラソンです。
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# by simisimit | 2017-02-19 21:39 | マラソンイベント | Comments(0)