淡路島を走ってきました

5/7(日)
昨日はRUN練習と大坂峠を越えて高松を目指したのですが,雨に降られて30km走ったところで断念。汽車で帰ってきました。

今日はGW最終日,数年ぶりに淡路島へ。西淡三原ICで降りて車をデポして西海岸を北上。黄砂の影響か展望はあまりよくありませんが,暑くもなく快適です。
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北淡を越えたところから,「あわじ花さじき」を目指します。10%をこえる坂もあらわれ,ゆっくりと上ります。棚田の田植えはまだのようです。
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なんとか花さじき到着。賑わっていました。
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快適に東海岸へ下り,デポ地を目指します。どこかで昼飯と思っていたのですが,食べそびれ洲本でしらす丼を。多くの店でバイクラックを設置していました。
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何とかデポ地に到着。走行距離100km少々でした。100km越えたのは久しぶりです。GW最終日,楽しく走ることができました。
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# by simisimit | 2017-05-07 23:06 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

府能峠から梨の峠

5/4(木)
今日も天気がよさそうなので,久しぶりに神山へ。
佐那河内から府能峠へ。棚田に水を張りかけていました。
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神山道の駅へ下り小休憩。木製のバイクラックが設置されていました。連休で多くの車で混在していました。
ここから,これも久しぶりの梨の峠へ。暑くもなく快適でした。
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昼前には帰宅。走行距離80km弱と今の自分には丁度よい距離でした。
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# by simisimit | 2017-05-06 20:35 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

久しぶりに香川へ

5/3(水)
GWは予定が何もないので,自転車で距離をと思い,津田の羽立へうどんを食べに行きました。
デジカメの調子が悪く写真はありません。

大坂峠を越えて海岸線を津田へ。行きは何とか羽立へ昼前に到着。少し食べ過ぎたのか,あまり乗っていないので調子が出ないのかわかりませんが,へとへとで星越峠(香川)を越えて再び大坂峠。

高速道路は大渋滞でした。そのためか峠越えの車も多かったです。ゆっくり上っても調子がでず,ヘロヘロで帰宅しました。走行距離90km少々なので,練習不足ですね。

帰宅して少し休憩すると走れそうなので,コウノトリRUN。大麻へLSDでゆっくりと。昨日ヒナに脚環を装着したとニュースになっていましたが,沢山の見物の方が。丁度親が帰ってきていました。
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ヒナに与える餌を遠くまでとりに行っているとのことで,あまり巣にはいないそうです。子育て中の親は大変ですね。

帰りはへとへとで帰宅しましたが,久しぶりにおいしいくビールをいただきました。
明日も天気が良ければ自転車で出走したものです。
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# by simisimit | 2017-05-03 21:14 | 日帰りサイクリング | Comments(0)

久しぶりのサイクリング

4/23(日)
ランニング練習が忙しく久しぶりのサイクリングです。

来年の定年後に予定している自転車旅のために少しは走らなければと。
快晴の中大坂峠へ。すこし頑張るだけで息が切れます。やはりランとは使っている筋肉が違うのでしょうか。

午前中だけの予定のため北灘海岸を。追い風で快適でした。北灘から星越峠へ。新緑が始まっています。
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せっかくなので,寄り道をして話題のコウノトリ見物。昨日はランニングで来たのですが,親鳥と雛が見えました。とはいっても近寄れないのでコンデジではこんなものです。
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無事に巣立ちをして,第九とコウノトリの郷になればいいですね。

連休は自転車で遠出をしてみたいものです。
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# by simisimit | 2017-04-23 15:22 | 日帰りサイクリング | Comments(2)

とくしまマラソン2017

3/26(日)
 とくしまマラソンに参加しました。ランニングを始めて2年半。3回目のとくしまマラソンです。今回からは,事前受付がなくなり,ゼッケン等は郵送に変更,便利になりました。

 スタートも県庁前,国道11号です。8時頃に通行止めでスタート場所を設置していました。
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 セレモニーの後,9時にスタート。前の方のAグループだったのでロスは2分弱。とりあえず抑え気味に吉野川大橋へ。

 大橋を渡ると,堤防道路をひたすら西へ。ペースは,5:20分/km前後で。なんとなく体が重いですが堤防のあちこちの声援に助けられ西条大橋へ。丁度中間地点です。

 橋を渡り南岸の堤防道路をゴールに向けてひたすら走ります。高低差は少なく走りやすいのですが,はるか向こうまでコースが見えるので,精神的にきついです。

 30kmまでは一定ペースで走れましたが,徐々にハムストリングスが張りつりそうです。ペースも落ちてきて,後5kmの不動あたりではヘロヘロに。徳商のチアガールに勇気づけられゴールを目指します。職場の横を通過して田宮陸上競技場のゴールへ。

 何とか昨年の記録を上回る事が出来ました。初めての3時間40分台でうれしい結果となりました。関係者,ボランティアの皆さんには本当にお世話になりました。
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 近くの温泉で汗を流し,連れ合いの迎えを待ちます。本来はビールを飲みたいところですが,マラソン申し込み以前に,高松でチューリップ45周年のコンサートに申し込んでいたため,連れ合いと高松へ。もちろん往復運転手で。懐かしさ一杯でしたが,充実+大変な一日でした。

 
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# by simisimit | 2017-03-28 00:00 | マラソンイベント | Comments(0)