倉羅峠を越えてラグビー観戦

11/12(土)
入田の徳島市球技場へ高校ラグビーを見に行きました。久しぶり土日天気がよかったので,美郷から倉羅峠を越えて,神山経由で行きました。
休日久しぶりの青空です。植林が多くて紅葉はいまいちですが,眺めのよい山里が続きます。勾配は最大10%程度で,神山側より少しましかな?
e0201281_2059781.jpg

もう少しで峠です。展望がよい場所はあまりありませんが遠くに吉野川が見えます。
e0201281_2103834.jpg

倉羅峠に到着です。経の坂峠とも言います。ここからはほとんど下りです。下りはじめ,神山側は勾配が急なので慎重に下ります。お腹が空いてきましたが我慢して,神山道の駅近くの「綿の花」でお蕎麦をいただきました。かけそば,炊き込みご飯,デザートにアイスクリームがついて千円でした。おいしゅうございました。
e0201281_2153264.jpg
e0201281_215482.jpg

ラグビーは残念ながら応援していたチームは負けてしまいましたが,充実した一日でした。
走行距離:97.68 km
獲得高度:1,179 m
最高速度:56.4 km/h
平均速度:22.8 km/h
平均ケイデンス:79 rpm
走行時間:4:16:32
[PR]
# by simisimit | 2011-11-13 21:11 | 練習 | Comments(0)

2011さぬきセンチュリーライド小豆島大会

11/6(日)
昨年に引き続き「さぬきセンチュリーライド小豆島大会」に参加してきました。11月になってもまるで9月のように温かく,その上秋雨のようにぐずついた天気が続きますが,朝起きると何とか雨もやみ,車で高松へ5:00に出発しました。
小豆島へのフェリーはいつものようにロードバイク満載です。
e0201281_200263.jpg

フェリーはなぜかキリンです。
e0201281_2003972.jpg

受付を済ませ,9:00から開会式です。今年も抽選会やストレッチ体操と30分以上かかりました。当然,何も当たりませんでした。
e0201281_20228100.jpg

いよいよ9:50に100kmコースからスタートです。この大会は,25人?ずつゼッケン順にスタートします。私は3番目のグループで9:54にスタートしました。
e0201281_2052158.jpg

100kmコースは小豆島を時計回りに1周します。小さなアップダウンを繰り返し,土庄へ。ギネス認定世界一せまい海峡を越えて海岸線へ出ます。
e0201281_2074686.jpg

ここから私よりも年配?の方と引いたり引かれたり2人で先を急ぎます。追い風にも助けられ35km/hオーバーの良いペースで進めます。長距離イベントは風景を楽しみながらマイペースでとよく聞きますが,オッサンの悲しいサガで,実力もないのについつい心拍を上げて頑張りすぎてしまいます。しかし,50過ぎても自分の限界に挑戦できるのも自転車の素晴らしさではないかとも思います。
唯一のチェックポイント手前で3人の特急列車に抜かれたので,何とか頑張り乗車させていただきましたが,2分で降車?!あとは一人旅で頑張ります。
e0201281_20152468.jpg

CPでは,あんパン,バナナをいただきました。あんパンを急いでかじり,バナナをポケットに入れて出発。
e0201281_20165154.jpg

ほとんどが海岸線にそって走りますが,町中ではレースじゃないけど頑張ってと声援されました。ついついオッサンは,頑張ってしまします。
e0201281_20202154.jpg

そんなこんなで,へろへろになりながら最後の峠越え。地味な切りどうしです。
e0201281_2022522.jpg

やっとスタート地点のふるさと村が見えてきました。
e0201281_20234534.jpg

地味にゴールして完走認定証とおみやげをいただきました。昨年よりは記録を短縮できました。
e0201281_20252217.jpg

e0201281_20255213.jpg

昨年同様入浴サービス券をもらったので,山の上の露天風呂をめざしますが,なんとお湯がないとの事で15:00以降でないと入れないそうです!!
仕方なく土庄港へ向かい,14:45の高松行きのフェリーで帰路につきました。お風呂に入れなかったのは大変残念ですが,心配した雨にも最後少し降られたぐらいですみました。来年こそは青空のもと走ろうと考えています。

走行距離:90.95 km
獲得高度:1,098 m
最高速度:61.6 km/h
平均速度:28.0 km/h
平均ケイデンス:79 rpm
走行時間(実走):3:14:44
走行時間:3:20:48(ほとんど休んでいません)
[PR]
# by simisimit | 2011-11-06 20:39 | 自転車イベント | Comments(1)

2011年10月の記録

10月30日(日)
10月最後の日なので,紅葉見物でどこへ行こうかと楽しみにしていましたが,
前日にはあいにくの雨予報で中止しました。朝は9時頃までは曇りのようなので
昨日同様,大坂峠へ。ところが途中でパンクしたため早々に帰宅。雨は止み
そうになく,久しぶりにチェーンを洗浄し注油しました。
11月6日の「さぬきセンチュリーライド小豆島大会」に参加予定です。このところ
週末に天気がくずれるパターンなので,今度こそ好天を期待しています。いまの
ところ,曇りの予報です。

10月の走行記録
出走          15回
距離       1,005km
高度上昇値    9,088m
平均スピード  25.1km/h
平均心拍     127bpm
平均ケイデンス  78rpm

今年8月に続けて1000kmを越えました。
[PR]
# by simisimit | 2011-10-30 22:09 | Comments(0)

淡路島へ行ってきました

連れ合いがストレス発散のため,三田のアウトレットへ行くというので,これはラッキーと淡路SAの淡路ハイウェイオアシスで降ろしてもらいアワイチをすることにしました。
淡路島は,昨年から4回目になります。9時過ぎに淡路ハイウェイオアシスを出発です。
e0201281_21231751.jpg

みなさんのブログでよく見るこんなトンネルをくぐり一般道へ出ました。
e0201281_21242132.jpg

一周した後風呂にでも入り連れ合いの迎えを待つため,着替えを入れたリュックを預けに岩屋ポートビルへ向かいます。ここのコインロッカーにリュックを預け,9:30頃出発。
時計回りに洲本をめざします。津名に近づくと天気予報に反して,怪しい雲が。雨がぽつぽつと落ちてきます。
e0201281_2129664.jpg

洲本を過ぎると雨もやみ,路面も濡れていません。いよいよ淡路島南部の山岳コース?へ
e0201281_21342369.jpg

短い区間ですが,10%程度の坂が続きます。激坂を過ぎると有名な?ナゾのパラダイス通過。
e0201281_21362090.jpg

アップダウンを繰り返し,海岸道路へ出ます。ここは一部コンクリー舗装でがたがたしますが,車もほとんど通らず,最高の海岸道路です。小さくてよく分かりませんが,前方にロードの集団が見えます。これ以後,たくさんのロードバイクの方とお会いしました。
e0201281_21394864.jpg

e0201281_21401725.jpg

途中道を間違え,福良へ行かず,20kmほどショートカットして,西海岸へ出ました。
e0201281_21444643.jpg

横風基調で,追い風,向かい風と複雑でしたが,30kmオーバーでは走ることができました。
今日のテーマは休まないことと決めていましたから,信号待ちで足をついたくらいで,持ってきた補給食も走りながら食べました。補給食もなくなり,北淡町のコンビニであんパンを補給。
やっと明石大橋が見えてきました。ゴールはもうすぐです。14:30に岩屋へ到着しました。
e0201281_21534875.jpg

e0201281_2154318.jpg

家へ帰り,edge800からデータをアップロードしたら,なぜか今日のデータが飛んでいました。
だいたい,140km,平均時速(休憩含まず)28km/hくらいでした。
この後,時間待ちのため,明石大橋横の松帆の郷へ。高台にあるため本日最高の激坂。14%くらいありました。ゆっくりお風呂に入り,淡路ハイウェイオアシスへ。
e0201281_2203368.jpg

e0201281_2204792.jpg

e0201281_221286.jpg

連れ合いが渋滞で遅れたので,レストランでたらふくビールをいただき,いい気持ちになったときに迎えが到着。車へ自転車を乗せ家路につきました。今日も幸せな一日でした。
e0201281_222453.jpg

e0201281_222182.jpg

[PR]
# by simisimit | 2011-10-23 22:08 | 練習 | Comments(2)

大坂峠(あせび)自己新!?

昨日は雨の予報でしたが,何とか午前中はもちそうなので,大坂峠を越えて
鳴門スカイラインを周回してきました。
大坂峠(あせび)では,久しぶりにアタックをかけました。その結果5カ月ぶり
に自己新記録です。
あせび 00:14:14

3年前にクロスバイクを衝動買いして初めて大坂峠を上ったときは,25分
くらいかかりましたが,自転車で上れたと感激したものです。その後,ロードに
乗り始め,徐々にタイムも向上してきました。自転車の楽しさは,たくさんあり
ますが,50を過ぎても進歩?する自分を発見できるのも自転車の楽しみの
一つです。
明日は晴れそうなので,この調子でアワイチに行こうと思います。

走行距離:64.35 km
獲得高度:594 m
最高速度:57.4 km/h
平均速度:26.9 km/h
平均ケイデンス:82 rpm
走行時間:2:23:22
[PR]
# by simisimit | 2011-10-22 13:22 | 練習 | Comments(0)