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初めての大坂峠(RUNで)

2/15(日)
 昨日は,親戚の法事があったので,出走できず。
 今日も天気がよく暖かそうです。徳島マラソンも近づいてきたので初めて20km走に挑戦と大坂峠へ。
 9時頃自宅を出ましたが,タイツに短パン,長袖のアンダーに半袖でちょうど良いくらいでした。上りは無理せず1km7分少々のペースで。RUNの人とは会わず,時々自転車の方に抜かれます。何とか切り通しへ到着。
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 自転車で初めて大坂峠を上ったときは感激しましたが,ランニングで上れるようになるとは,メタボを救ってくれた自転車のおかげですネ。自宅から8kmくらいだったので,展望台まで足を伸ばしました。これで10kmくらいです。
初めての大坂峠(RUNで)_e0201281_17303525.jpg

 引田までおりて引き返す方もいるようですが,そこまでの走力はないのでここから引き返しました。
 大坂峠は傾斜が緩いのですが,下りは結構足にきました。昼前に何とか自宅にたどり着きました。ビールでもと思ったのですが,3週間前からの禁酒が継続できているので,ぐっと我慢しました。
距離: 20.13 km
タイム: 2:09:22
平均ペース: 6:26 min/km
高度上昇量: 691 m

週間ランニング記録(2/9~15)
練習回数 :5回
距離: 53.48 km
徳島マラソンまで 35日
by simisimit | 2015-02-15 17:40 | ランニング練習 | Comments(0)
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