5/30(土)
午後は天気が悪そうなので,早朝RUNの後,9時頃大坂峠へ。先週はハーフマラソンで県外へ行っていたので久しぶりの自転車です。
心配していた毛虫も路上をはっているぐらいでした。少し蒸し暑いぐらいでしたが,下りは調度よかったです。
北灘海岸へ出て,卯辰越で帰宅しました。
ランニングのお陰で体重は昨年より数kg減ったのですが,練習不足のせいか頑張れません。明日は天気も回復しそうですが,トレイルランにしようか自転車にしようか思案中です。
距離: 33.20 km
タイム: 1:25:42
平均スピード: 23.2 km/h
高度上昇量: 496 m
平均気温:
30.6 °C !