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2015年 11月 29日 ( 1 )

はじめてのサブ4

11/29(日)
 11月は,神戸マラソンには外れ,エントリーしていた岡山マラソンは仕事でDNS。せめて練習の成果をと,ネットで見つけた,加古川みなもロードフルマラソンに出かけました。
 加古川みなもロードは陸連公認のランニングコースだそうで,河口を出発して,上流10km地点まで2往復すると40kmです。と言ってもこの大会は,練習会のようなもので,記録は公認されないそうです。私には関係ありませんが。
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 早朝,鳴門西から高速バスで舞子まで。舞子からJRで加古川へ。レンタサイクルを借りて(310円)加古川河川敷のスタート地点へ。タイムはチップで測定してくれます。昨年は参加者500名だったそうですが,今年は30kmを含めて250名だそうです。

 9:30にスタート。最初は抑え気味と5:40分/km前後のペースで。どんどん抜かれていきます。10km過ぎると若干ペースアップして5:22程度に。25kmを過ぎるとペースアップが早すぎたのか,5:30に。
 30km過ぎには5:35と徐々に落ちていきます。35kmからは足が回らず5:50と大幅にペースダウン。攣りそうになる足をだましだまし,ここまで走ったのだからせめてサブ4と歯を食いしばります?

 最後の2kmは足が動かず本当に苦しかったです。フルマラソン最後の2.195kmは本当によくできた距離ですね。しかし,目標のサブ4に何とかとどきました。

 1年前に酔った勢いで「とくしまマラソン」にエントリー。それをきっかけに走り始めたのですが,最近は月間200kmは走れていたのであわよくばと思っていました。ほとんど平坦の公認されていない大会と言われそうですが,私にとっては,苦しい中,うれしい一日でした。
 
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by simisimit | 2015-11-29 20:56 | マラソンイベント | Comments(6)