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2019年 01月 18日 ( 1 )

今年初めての大坂峠RUN

1/18(金)
ランニングも長距離を走る元気が出なくてだらだらしていましたが,今日は一念発起?大坂峠を越えて30kmは走ろうと出かけました。
とりあえず散髪へ。そのまま あせび温泉駐車場に車をデポして大坂峠へ。
ゆっくり上って大坂越。
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ここから下って相生へ。曇り空だったのですが青空ものぞいてきました。
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下っていつものうどん屋さんで補給。天ぷら込みで350円安い!
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急いでかき込み再び峠をめざします。ゆっくりなので心拍は大丈夫ですがハムストリングが張り気味。
何とかデポ地のあせび温泉へ。自宅発だと丁度30kmですがこのままだと25km。30kmになるよう少し余分に走って温泉へ。気持ちよくつかって極楽極楽。今日はゆっくりだったので何とか走れましたがどうなることやら?!
今年初めての大坂峠RUN_e0201281_20054349.jpg

by simisimit | 2019-01-18 20:07 | ランニング練習 | Comments(0)