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梅雨の前に鳴門スカイライン

6/9(火)
梅雨入りしたもののずっと張れていましたが,明日からは本格的に梅雨入り。最後の晴天なので久しぶりに自転車で鳴門方面へ。
大坂峠をまったり上ります。
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青空は広がるものの,少しどんより。気温は30℃弱で快適です。
峠を下っていつものうどん屋で早めの昼食と思っていたのですが,しばらく休店の看板が。コロナの影響でしょうね。
仕方なく北灘海岸から鳴門スカイラインへ。向かい風でヘロヘロでしたが何とか四方見展望台へ。
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補給を兼ねたコーラが美味しい。
気持ちよく下り大麻方面。ついでにコウノトリの観察も。もうすぐ巣立ちでしょうか。
鳴ちゅるうどんをいただき,
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サイクルサイエンスに寄って帰宅しました。ランニングのモチベーションが下がっているので,自転車と併せて体を動かせたらと。

by simisimit | 2020-06-09 19:29 | Comments(0)

えっとぶりの大川原高原でしたが

5/20(水)
新型コロナのため,旅にも出られず自宅周辺をランニングと家事に追われる日々が続いていますが,天気もよいので今日は久しぶりの自転車。

玄関のディスプレイとなっているピナレロで。ビブショーツと半袖ジャージにアームカバーで気持ちいい天気です。
自宅から佐那河内までは追い風で気持ちよく。
3,4年ぶりに大川原高原を目指します。
えっとぶりの大川原高原でしたが_e0201281_19594331.jpg
最初は心拍をあげて頑張ったのですがすぐにヘロヘロ。せめて足をつかずに上がろうと。もう少しでネイチャーセンタの所で通行止め。伐採作業のため1時間ごとのようです。日曜は大丈夫みたいですが仕方なく引き返しました。
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神山までとも思ったのですが,久しぶりで疲れたので帰宅することに。向かい風に苦しみながら昼頃帰宅しました。

帰ってから,5月初めにネットで申請した特別給付金が振り込まれていたので(多くの方と同じで,暗証番号が分からず役場で再設定しましたが)おろしに銀行まで。家族の分もきちんと!分配しました。無年金,無収入のものにはありがたいのですが,日本はこれから大丈夫なのでしょうかと心配しながらも,経済のため何に使おうか(久しぶりに自転車用品でもと)思案中です。
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by simisimit | 2020-05-20 20:15 | Comments(0)

2020高知龍馬マラソンに参加しました。

2/16(日)
今シーズン,フルマラソンは3月のとくしまマラソンだけの予定だったのですが,息子が友人と高知龍馬マラソンにエントリーしていたものの,友人が参加できなくなり急遽友人の代走で走ることに(本当はよくないのでしょうが)
早朝車で高知へ。2時間ほどで県庁近くの受付へ。思った通り雨がしとしとと。ゼッケンは送られていたので参加賞をいただき荷物を預けます。
気温はそれほど低くないのですが自転車用のカッパを着て走ることに。
9時スタートですが,10分ほどかかってスタートラインを通過。
2020高知龍馬マラソンに参加しました。_e0201281_21241352.jpg
せめてネットタイムでサブ4と思い走りますが混雑でペースが上がりません。5kmほど走るとようやくばらけてサブ4ペースで桂浜方面へ。雨は思ったほど気にならず,沿道では多くの方が声援を送ってくれます。
中間点の浦戸大橋へ。
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無理せずゆっくり上り下ると海岸線を西へ。何とか30km地点の仁淀川。
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1月は200kmほど走ったものの,長距離を走っていないためか,年齢のせいか30kmの壁にぶつかりペースは落ちる一方。何とかへろへろでゴールの春野陸上競技場へ。
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サブ4どころか4時間をだいぶ越えて何とかゴールできました。最後10kmは苦しくてもうやめたくなったのですが,ゴールすると次こそはと思ってしまします。
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先にゴールした息子と近くの温泉で汗を流して家内の車でひろめ市場へ。マラソン後のビールは最高。このために走っているようなものですね。
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次は3月のとくしまマラソンですが,コロナウィルスで開催できるか気になります。

by simisimit | 2020-02-19 21:49 | Comments(0)

種子島・屋久島の旅③・・・ショック!

9/11(水)
テントわ張らずにシートにくるまっていたものの虫がひどく、結局張ったものの暑さや、多くの人がいるもので話し声やらで寝たり起きたりで4時頃テント撤収。
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暗闇に浮かぶロケットや満天の星空を眺めながら待ちます。天の川を見るなんて久しぶり。
5時頃放送が。不具合があり今日の打ち上げは中止とのこと。
どうしたものかと思案しているとキレイな日の出。
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6時からのJAXAの会見をネットで見ていた方が発射台で火災があったとと。
天候のための順延ならテント泊で待つつもりだったのですが、仕方ないので屋久島へ行こうと。打ち上げのあと種子島を少し周るつもりだったのですが、それは次回に(リベンジしたいものです)
種子島南端、門倉岬へ。
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日本史で習った1543年ポルトガル人が上陸し鉄砲を伝えた門倉岬。
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岬から海岸線沿いに屋久島へフェリーが出ている島間港へ。
11時前のフェリーで屋久島へ。ここからの船便は奇数日が午前、偶数日がこごと変化します。
一時間の船旅で屋久島、宮之浦港。
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宮之浦で昼食、島の東部安房(縄文杉や宮之浦岳登山の起点になってるみたい)へ。
安房からの高速船が早い時間に出ているのでこちらで宿を取りました。
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20km走り安房到着。途中サドルバッグにゴムバンドでくくりつけたザックを落としてしまいトホホ。大したものは入っていないのであきらめて。
時間も早いので、少し山へ入った屋久杉自然館へ。
汗だくで上り到着。縄文杉への登山口へは車をここに置きバスに乗り換えようです。
今回はここで屋久杉について学ぶだけで我慢します。
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素泊まり7千円(二泊で!)の宿に投宿。個室で快適。
近くの食堂で屋久島定食。トビウオの干物や刺身が美味しかった。昼もトビウオの唐揚げでした!そう言えば鹿児島から種子島へのフェリーからトビウオが飛んでるのが見えました。
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今日のコース
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走行距離:70km

by simisimit | 2019-09-12 06:12 | Comments(0)

あけましておめでとうございます

1/1(火)
穏やかな新年を迎えることができました。
昨年は,念願だった日本一周の旅ができ充実した一年をすごせました。
ブログの更新はボチボチですが,本年もよろしくお願いします。

年末には,昔ながらのお節を作って,家族でいただきました。
こんなときが一番幸せですね。
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午前中に毎年恒例になっている近所の大麻比古神社へランニングで初詣。往復10kmほどでしたがいい汗をかけました。年末は台所で中腰の姿勢が多くて腰が痛かったのですが,ゆっくりなら何とか走れましした。
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今年もランニングや自転車旅で楽しみたいものです。


by simisimit | 2019-01-02 08:41 | Comments(2)

ジングルベルマラソン

12/23(日)
近所の大麻で毎年行われているジングルベルマラソンに参加しました。今年で3回目の参加です。
仮装の部の表彰もあり,コースは1/4マラソン(10.5km),5km,3km。10kmは10:10スタートです。
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今年は暖かく,半袖で走りました。自転車でよく走る星越峠を越えたところが折り返し。最近調子よくありませんが,どこまで走れるかと心拍をあげて峠をめざします。
ヘロヘロで峠を越えて1km下ると折り返し。
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ここから峠までが最大傾斜10%の一番きついところ。途中知り合いに声をかけられましたが,返事をする余裕もなく手を振るばかり。何とか峠を越えて後は下り。苦しくてペースも上がらず何とかゴール。
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沢山の参加賞や美味しい豚汁をいただき帰宅しました。
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帰ってデータを見ると昨年より1分ほど遅い程度。3月のとくしまマラソンまでもう少し頑張れば何りそうかなと明日から練習に頑張りたいものです。

by simisimit | 2018-12-24 08:27 | Comments(0)

台湾旅行記②

12/16(日)
台湾3日目。台北は天気が悪そうだったのですが,早朝曇り空なので台北RUN。
町中をゆっくり走りました。
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ホテル近くの西門。アニメと派手な電飾が。
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町中を走ります。再開発の途中の場所が結構ありました。
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ホテル近くの龍山寺。早朝から多くの方がお参りにきて読経中でした。
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ゆっくり6km弱走ってホテルへ。

故宮博物館等の有名な観光地は8年程前に来たとき回ったので,パンダ好きの連れ合いのリクエストで台北市立動物園へ。
ホテルからMRTの駅の途中で朝食。写真を取り忘れたのですが,豆乳や饅頭などを分け合って300円!くらい。無年金夫婦に優しい値段。
動物園は台北郊外にあり,MRTで50分ほどでした。

開園すぐの9時過ぎに到着。パンダ舎入場の整理券を渡されましたが,まだすいていました。10年ほど前に中国から寄贈されそうです(政治的な紆余曲折があったよう)。
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私は生パンダを見るのは初めて。結構面白かったです。
動物園は広大で動物の表示はあるものの木が生い茂り見つからない展示もあるぐらい。
2時間ほど歩き回りヘトヘトです。

再びMRTで市街地へ。昼食は有名な小籠包のお店へ。11:30には到着したのですが何と100分待ち。整理券をもらい近くをウロウロ。行列に並ぶのは苦手なので,食事をするために人生で最も待ったかも。
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電光掲示板の番号で順番が分かります。やっと店内へ。美味しく小籠包をいただきました(朝食と異なり値段もそれなり)。
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食後,地下鉄で近くの「台北101」へ。
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展望台へ行こうとすると,こちらも60分待ち。あきらめてホテルへ帰りました。

夜はホテル近くに夜市があったのでそちらへ。以前行った土林夜市と比べると小規模ですが,何かよく分からないディープな食材も多く,台湾気分満載の夜市でした(カメラを忘れて写真がありません)。

12/17(月)
今日は9時前の桃園空港発の飛行機で関空へ。ホテルからは,台北駅まで一駅。台北駅からはMRTで40分ほど。
空港へは7時前に到着できました。
飛行機からは,噴煙をあげている桜島が。日本一周のときも眺めた桜島ですが,ちょっと懐かしい思いが。
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【旅のまとめ】
悠遊カード(EasyCard)
  • 400元チャージ済みのカードでしたが,高雄でも台北でも大活躍。とっても便利でした。
  • 結構乗ったのですが,ほんの少し残っていました。空港のショップで使うほどは残っていませんでした。出発ロビーにある自販機はカードが使えたので飲み物を購入。
  • 有効期限は無いみたいなので,また使う機会があればいいなと。
◎simカード
  • 一人千円少々で,フリーwifiの場所を気にせず,新幹線内でも使えたので大変便利でした。
  • 空港で購入したときsimも差し替えてくれたので,つながるか確認せず新幹線で使おうとすると私のスマホだけつながりません。設定を見てみるとAPNが設定されていないみたい。連れ合いのスマホ設定を見たりして何とかつながり一安心。
  • ところが高雄では連れ合いのスマホがつながりません。設定をいじったりしているとホテルの近くに中華電信のショップが。ショップのお姉さんに見せると色々いじってつながるようにしてくれました。こんなときは大手のsimにしてよかった。
◎年寄りに親切な台湾の人
  • 初日高雄のMRTに乗ると結構混んでいたのですが,席が一つあいたので連れ合いを座らせると横の若者に席を譲られました。人生で初めての経験でしたが素直に座らせていただきました。
  • なんと台北のMRTでも若者から席を譲られました。そんな年に見られたのかとガッカリする反面,台湾の若者の優しさにうれしくもなりました。


by simisimit | 2018-12-23 17:24 | Comments(0)

台湾旅行記①

12/14(金)
ショッピングマイルがまだあったので,連れ合いと3泊4日で台湾へ行ってきました。
関空9:25発なので早朝に車で自宅を出発。
関空連絡橋は,台風により船が衝突して途中から車線が狭くなりますが,スムーズに通過。時間通りに台北桃園空港へ出発。

2時間半ほどのフライトで桃園空港へ到着。
台湾は8年くらい前にこれもマイルで一度来たので今回は南の高雄へ。
空港では,事前に調べてあった5日間使い放題のプリペイドsimカードを購入。

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空港の到着ロビーに数社ありましたが,値段も同じなので大手の中華電信の5日間使い放題のsimカードを購入。300元(千円少々)でした。今年から家族で格安スマホに乗り換えたので,問題なくsimカードを交換してくれました。元のカードはわかりにくいですがセロテープで貼り付けています。連れ合いのスマホで確認すると使えそうなのでショップを後にしました。大手のスマホを使っているときにはsimロックを解除しておく必要があると思います。

高雄へは台湾新幹線で。新幹線の桃園駅へは空港からMRT(地下鉄)で移動。今回は,MRTや台湾鉄道で使える悠遊カード(EasyCard)を購入することに。ネットでは到着ロビーで帰るようなのですが,駅で買えと言われて,MRT駅へ。自販機でも買えそうですが,窓口でカード代金100元と400元チャージしてあるカードを購入。
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新幹線桃園駅へ。新幹線はネットで事前予約しておきました。台湾高速鉄道のHP(日本語)があり,簡単に予約できます。予約番号とパスポート番号で駅の緑の窓口のようなところで発券してくれました。(自販機でもできるようですが,操作ができそうもなく,速攻で窓口へ)

14:00桃園駅の新幹線に無事乗車。日本の新幹線を導入したとのことでN700の色違いですかね。
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桃園駅からから高雄へは1時間半程度。車窓の風景も刈り取られた田園からサトウキビ畑へと南へ行くにつれ変わっていきます。

台湾第二の都会高雄の左営駅へ到着。ここからはMRTでホテルのある美麗島駅へ。
世界で二番目?に美しい地下鉄の駅だそうです。
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美麗駅からは徒歩でホテルへ。部屋の眼下には高雄の町が広がっています。気温は20度以上で半袖の人もいます。
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夜は台湾名物夜市へ。ホテル近くの有名な六合夜市。多くの人で賑わっていました。
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12/15(土)
昨日は早く寝たので早朝目が覚め,せっかくなので台湾RUN。
5時半頃暗い中ホテルを出発。歩道は街灯があるので心配なく高雄港へ。
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6時を過ぎてもまだ暗いなと思って走っていると,時差が1時間あるのに時計は日本時間もままにやっと気付きました。暗いはずです。
薄暗い中あちこちゆっくり走り,日本統治時代に高雄神社だった寿山公園へ。やっと夜が明けてきました。高台なので高雄市街が眼下に広がっています。
短パン,半袖にウインドブレーカを羽織っていたのですが,半袖だけで十分でした。
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時間を間違えたので,ゆっくりですが13kmほど走れました。
14:00の新幹線で台北へ移動するので,左営駅近くの蓮池潭へ。地図を見て駅から近くと思ったのですが結構歩き,その上天気がよくて暑い。
やっと到着。ガイドブックでよく見る龍虎塔など異国情緒満載。
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市などを見ながらとぼとぼと歩いて左営駅へ。朝のRUNから始まって一体何km走ったり歩いたりしたことか。健康的な高雄観光でした。
14:00の新幹線で一路台北へ。乗ったときはガラガラでしたが途中で満席になっていました。
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台北へは約2時間。ホテルは台北駅から一駅の万華駅にあります。
夜市へと思っていたのですが歩き疲れたので,ホテル前の鴨鍋で有名なお店へ。整理券をもらって1時間待ち。
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何とかぐつぐつ煮えたぎった鍋にありつけました。高雄より台北の夜は涼しくその上お店はオープンスペース。熱い鍋がごちそうでした。
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by simisimit | 2018-12-19 21:48 | Comments(0)

とくしまマラソン2018に参加しました

3/25(日)
ランニングを始めて3年半ですが,4回目のとくしまマラソンです。
連れ合いに乗せてもらってスタート地点県庁へ。荷物を預けてスタートに並んでも半袖でも大丈夫。暑くなりそうです。
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9時スタート。最初は5分30秒/kmのペースで。1ヶ月前の高知龍馬マラソンでは,足が寒くて痛いぐらいだったのですが、今日は快適です。

20kmまでは,ペースを徐々に上げて5分20秒/kmでそれほど苦しくもなく西条大橋たもとで折り返し。

補給も予定通りとれていたのですが,30kmを過ぎる頃,ふくらはぎがつりそうです。だましだまし進みますが,35kmあたりで1kmのペースが6分過ぎてしまいました。ゴルフ場付近で,サブ4のペースランナーに抜かれてしまいました。

なんとか,勤務先の横を通り過ぎ,ヘロヘロでゴールしました。グロスでは,4時間を少し越えてしましました。練習不足と気温の影響が出たのでしょうか。それでもゴールでは勤務先の高校生に迎えてもらい,涙が出そうなぐらいうれしかったです。
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途中も沢山の知り合いに声をかけていただき,退職記念マラソン,タイムは残念でしたが,楽しく思い出深い一日でした。
グロス: 4:00:43
ネット: 3:58:58



by simisimit | 2018-03-25 19:59 | Comments(0)

コウノトリ観察

3/18(日)
来週のとくしまマラソンへ向けて少しだけランニング練習。ロードバイクは四月からの旅に向けてオーバーホール中のため,午後ミニベロで大麻へコウノトリ観察。
先週雛が孵ったとのことで,動画で撮って見ました。孵って確認すると,雛が複数確認できました。無事に巣立つとよいですね。


by simisimit | 2018-03-18 21:07 | Comments(2)