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今年初めての大坂峠RUN

1/18(金)
ランニングも長距離を走る元気が出なくてだらだらしていましたが,今日は一念発起?大坂峠を越えて30kmは走ろうと出かけました。
とりあえず散髪へ。そのまま あせび温泉駐車場に車をデポして大坂峠へ。
ゆっくり上って大坂越。
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ここから下って相生へ。曇り空だったのですが青空ものぞいてきました。
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下っていつものうどん屋さんで補給。天ぷら込みで350円安い!
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急いでかき込み再び峠をめざします。ゆっくりなので心拍は大丈夫ですがハムストリングが張り気味。
何とかデポ地のあせび温泉へ。自宅発だと丁度30kmですがこのままだと25km。30kmになるよう少し余分に走って温泉へ。気持ちよくつかって極楽極楽。今日はゆっくりだったので何とか走れましたがどうなることやら?!
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by simisimit | 2019-01-18 20:07 | ランニング練習 | Comments(0)

あけましておめでとうございます

1/1(火)
穏やかな新年を迎えることができました。
昨年は,念願だった日本一周の旅ができ充実した一年をすごせました。
ブログの更新はボチボチですが,本年もよろしくお願いします。

年末には,昔ながらのお節を作って,家族でいただきました。
こんなときが一番幸せですね。
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午前中に毎年恒例になっている近所の大麻比古神社へランニングで初詣。往復10kmほどでしたがいい汗をかけました。年末は台所で中腰の姿勢が多くて腰が痛かったのですが,ゆっくりなら何とか走れましした。
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今年もランニングや自転車旅で楽しみたいものです。


by simisimit | 2019-01-02 08:41 | Comments(2)