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9月のまとめ

10/1(月)
 昨日は台風通過で大荒れでした。今日は,代休だったのですが,午後から仕事があるので出勤。そこで,朝だけでもと大坂峠へ。峠の尾根道は,台風のためグリーンカーペット状態でした。慎重に香川へ下りました。
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 快適な追い風で北灘海岸を走り,星越峠を越えて帰宅しました。
走行距離:44.43 km
獲得高度:431 m
最高速度:51.9 km/h
平均速度:26.0 km/h
走行時間:1:42:42
平均気温:19.2 °C(半袖のため少し寒いくらいでした)

 9月は,出雲路センチュリーライド,四国の右下ロードライドと2つのイベントに参加したため走行距離1000kmを越えることができました。
[9月のまとめ]
走行距離:1,098 km
獲得高度:9,519 m
平均速度:24.3 km/h
走行時間:45:07:09 h:m:s

自転車通勤
走行距離:360.95km
# by simisimit | 2012-10-02 06:54 | 練習 | Comments(0)

台風がきそうなのでとりあえず北灘へ

9/29(土)
 友人と室戸,高知へ一泊で自転車遍路の計画を立てていたのですが,台風がきそうなのでやむなく中止。自転車遍路は2年前に薬王寺までは回っていたので,やっと高知へと計画した矢先に出鼻をくじかれました。
 午前中はまだ大丈夫そうなので,気を取り直し,とりあえず大坂峠へ。大坂峠では久しぶりに頑張りましたが,自己新ならず。13分台は厳しそうです。
 あせび:14:38
 大坂峠を越えて追い風に助けられ,鳴門スカイラインへ。北灘海岸では,たくさんの方とすれ違いました。みなさん,雨の降る前にと出かけられたのですね。気温も丁度よく,鳴門スカイラインから大毛島へ。
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 いつものように内海から小鳴門大橋をとおり撫養街道へ。帰宅しようと思って走っていたのですが,天気もまだ大丈夫そうなので大麻から卯辰越へ。自転車王国とくしまライドin鳴門のコースですが,参加しようかどうか思案中です。
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 快適に下り再び北灘海岸から大坂峠へ。補給を何も持っていなかったので,大坂峠手前では腹ペコです。峠を越えればすぐに自宅なので,ゆっくり上りました。
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途中で雨がポツポツ落ちてきて,峠を下った大坂では,結構降ってきました。昼前には帰宅できました。午後は用事もなかったので,ビールを飲みながらゆっくり昼食。極楽な時間を楽しめました。

走行距離:90.21 km
獲得高度:1,035 m
走行時間:3:32:12
平均速度:25.5 km/h
最高速度:61.6 km/h
平均ケイデンス:78 rpm
平均気温:22.3 °C
# by simisimit | 2012-09-29 20:02 | 練習 | Comments(0)

「四国の右下ロードライド」に参加しました

9/23(日)
 県南で行われた「四国の右下ロードライド」に今年も参加してきました。昨年は,高速道路開通イベントとして実施され,自動車専用道路を自転車で走ることができました。今年は,距離が160kmにのびて四国最長だそうです。出雲路に引き続き,今月2回目のロングライドですが,楽しみです。コースはこちらです。
 出発が海陽町の「まぜのおか」(90kmくらい)なので,ここまで行くのが自転車で走るより大変です。家を4時前には出発。そぼ降る雨の中!車を南へ走らせます。6時前には,「まぜのおか」到着。7時の開会式でも小雨が降っていました。
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 開会式が終わり7:30のスタートの時には雨もほぼやみました。知事のスタートフラッグに送られ,4番目グループでスタートしました。この大会は県営!?のため,運営も至れり尽くせりです。
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 最初は,西へ海部川を遡ります。この頃には,薄日も差してきました。路面は少し濡れており,前の自転車のしぶきが顔にかかります。何人かの速い人のトレインに乗りひたすら西へ。時々先頭に出て引きますが,あっという間に先頭交代。いつものパターンで快適にとばせました。
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 最初のチェックポイントでは,先頭を引く今回のゲストライダー,竹谷賢二さんのグループに追いつきました。せっかくなので,行けるところまでとついて行きます。上ってきた道を国道55号まで再び引き返します。竹谷さんの豪華な引きで,40km超のスピードでとても快適でした(ただし心拍も上がり気味。どこまでついていけるのか)。
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 牟岐から日和佐に越える50km地点くらいまでは何とかついて行けましたが,上りでちぎれてしまい,ここから一人旅です。
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 日和佐のコンビニでは,休憩中の竹谷さんにいったん追いつきましたが,福井ダムの上りで再びちぎれて,再び一人で鷲敷を目指します。ボトルの水も切れてしまい,ヘロヘロになりながら鷲敷道の駅に到着。昨年はここがCPだったので,今回もエイドステーションがあるものと思っていたら誰もいません。しかたなく自販機でスポーツ飲料を購入して,本当のCP,もみじ川温泉を目指します。途中足がつりそうになり,だましだまし先を急ぎます。もみじ川温泉に到着した頃には,何とか回復しました。ここのエイドステーションは充実しており,バナナ,パン,飲料,そして那賀名物「はんごろし(ぼた餅ですかね)」。冷たい阿波番茶が美味しかったです。お腹いっぱいになり日和佐を目指します。
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 赤松から日和佐への下りは,いつ走っても快適です。車も少なくあっといまに再び国道55号へ。
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 「日和佐道の駅」のCPでは,お腹も一杯だったので休憩せずすぐに出発。最後の難関,南阿波サンラインを目指します。海岸線までの激坂をヘロヘロになりながら上っていると,ビューンと5人ほどの竹谷グループが追い越していきました。どこかで休憩されていたのですね。到底,後を追う走力は残っていません。ミドルクラスの方々と上り,何とか海岸線へ。いつ来ても絶景です。アップダウンは大変ですが,来てよかったと思わせるコースです。
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 再び国道に出ると残り10km程度です。最後の力をこめてペダルを踏みました。ええ年してこんなに頑張らんとでもと思うのですが,これも自転車の楽しみと,分けの分からないことを考えながらゴールに到着。
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 立派な完走賞をいただきました。やはり県営!すごいです。
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 参加賞の「南阿波丼」をいただきました。心配した天気もすぐに回復し,気温も暑く寒くもなく,本当に快適なサイクリングを楽しむことができました。山あり谷あり海ありと至れり尽くせりのコースで大勢のスタッフの皆様には大変お世話になりました。
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 早めに会場を後にして,日和佐のえびす洞温泉へ。太平洋を眺めながら一日の汗を流して帰路につきました。
 
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走行距離:157.80 km
獲得高度:1,322m
時   間:5:49:53
走行時間:5:24:34
平均速度:29.2 km/h(実走)
最高速度:63.5km
平均ケイデンス:85 rpm
平均気温:22.3 °C
# by simisimit | 2012-09-23 20:04 | Comments(0)

フロントディレーラーが動かなくて

9/16(日)
 台風接近で,今日は無理かなと思っていたら,夕方までは天気が持ちそうです。午後は仕事があるので,北灘あたりを回ってこようと出発。南東風が強いので,大麻の星越峠から左回りで。ところが,昨日からフロントディレーラーの調子が悪かったのですが,今日は全く動きません。激坂もないのでアウターで。
 北灘海岸は,思った通り東風で,40kmぐらいで快調にとばせました。風がなくてもこれぐらいで走れたらと夢想しながらあっというまに県境へ。
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 うどんをいただき,大坂峠へ。ここまではよい天気でしたが,峠の方面には黒い雲が。しかし,雨にはあわずに何とか上りました。昨日よりは雲が多いですが,青い海が広がっています。
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 帰宅して,着替えをしてからそのまま職場へ。途中でCSに寄って,フロントディレーラーを見てもらいました。ケーブルが通っているフレームの穴に砂などが入り詰まっているとのこと。あっというまに直していただきました。掃除は毎回しているのですが,こんなところもちゃんと見ていなくてはいけないのですね。
走行距離:79.75 km
獲得標高:556 m
最高速度:55.8 km/h
平均速度:23.1 km/h
走行時間:3:26:58
平均気温:28.6 °C
# by simisimit | 2012-09-16 23:13 | 練習 | Comments(0)

海の青さに誘われて大串半島へ

9/15(土)
 明け方にはまだ雨が降っていましたが,朝食のころには雨もやみ,大坂峠方面を見ると青空が。とりあえず大窪寺へでもと,大坂峠へ。路面は少し濡れていましたが,香川側はいつもの絶景が広がっていました。
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 青空と海の青さに予定変更。大串半島を目指します。少し体調不良のため,LSDで星越峠,大内ダムをとおり津田へ。津田から大串半島への海岸線はいつ来ても素晴らしいです。大串半島からは目前に小豆島が。
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 羽立でうどんをいただき,強烈な向かい風でヘロヘロになりながら国道11号で帰宅しました。夜は懐かしい方々との飲み会があり,今も(9/16朝)二日酔い気味の頭を抱えながら書いています。
 来週は「四国の右下」に参加予定ですが,好天を祈るばかりです。
走行距離:110.16 km
獲得標高:1,200 m
最高速度:57.4 km/h
平均速度:22.8 km/h
走行時間:4:50:28
平均気温:29.4 °C
# by simisimit | 2012-09-16 09:23 | 練習 | Comments(0)